烟对人体的危害有哪些，吸烟对身体的十大危害( 三 )
浓烟对人体主要危害有哪些 一、吸烟导致血栓， 引发各种心脏病
吸入香烟中的一氧化碳会降低血液吸收氧气的能力 。 尼古丁能使心跳加快， 血压升高， 心脏的承受能力减弱， 心肌缺氧引起冠状动脉梗塞， 心脏局部缺血（或心胶痛）促使动脉粥样化累积， 许多心脏疾病开始发生 。
在30和49岁之间， 吸烟者心脏发病的机率极高， 是不吸烟者的五倍 。 戒烟者发现一年后他们心脏发病的机率下降一半 。
二、吸烟对脑部的损害
吸烟会引致多种脑部疾病， 会减低循环脑部之氧气及血液， 引致脑部血管出血及闭塞， 而导致麻痹、智力衰退及中风 。 中风原因是吸烟导致脑部血管痉挛， 使血液比较容易凝结 。 吸烟者中风机率较非吸烟人士高出两倍 。
三、吸烟对口腔的损害
吸烟可导致口腔癌和喉癌 。 香烟中的焦油及烟雾的热量会使唾液腺发炎， 味蕾受损， 口味和嗅觉能力大大减弱 。 接下来， 就很容易导致口腔癌， 大约2/3的患者在发现口腔癌后仍可艰难地活下去 。
同时， 烟气可使咽喉中的温度从37°C增加到42°C， 引起里面的粘膜微度烧伤而产生慢性热创伤， 最终则导致喉癌 。
四、吸烟对肺部的损害
吸烟能引致支气管上皮细胞的纤毛变短和不规则及其和运动发生障碍， 降低局部性抵抗力， 容易受到感染 。 吸烟会引致肺癌 。 90%的总死亡率是由吸烟所导致 。 初期病徵不会被察觉， 直至癌性细胞漫延至血管及其他器官 。
吸烟亦会引致肺气肿， 肺部支气管内积聚之有毒物质， 会阻碍人体吸入之空气正常呼出， 令肺部细胞膨胀或爆裂， 导致患病者呼吸困难 。
扩展资料：
减少吸烟危害的食物
1、多吃维生素含量高的食物
吸烟的人要比正常人身体里面的维生素含量要低很多， 因为香烟中的一些有害的成分是会降低人体里面维生素的活跃度的 。
【烟对人体的危害有哪些，吸烟对身体的十大危害】所以抽烟的人要及时补充维生素， 不然就会非常的缺乏的， 平常可以多吃一些胡萝卜、白菜以及西红柿等， 这些蔬菜都是可以很好的帮助补充身体里面所缺少的维生素的， 而且这些蔬菜还可以降低癌症的发病率， 可以多吃 。
2、多吃降胆固醇类的食物
抽烟如果抽得很久的话， 人体血管里面的胆固醇以及脂肪是会粘在血管上面的， 这样就会导致血管堵塞， 造成心脏以及大脑的供氧供血不足， 心脑血管疾病就有可能会发生 。
这些都是由于那些坏死的胆固醇导致的， 要解决这个问题的话就要换来新的胆固醇， 可以吃一些含有优质胆固醇的食物， 像鱼类、豆类以及蔬菜水果都是很好的， 要多食用这些食物 。
3、多吃葡萄
葡萄可以止咳化痰， 可以很好的缓解由吸烟造成的痰的堆积， 还可以缓解那些呼吸道疾病的发生 。
参考资料来源：
参考资料来源：
吃烟对身体有哪些危害? 烟中绝不仅仅只限含有使人体身患癌症的致癌物， 据医学专家研究证实， 一支香烟中含有数百种危害人体健康的有毒物质， 其中以焦油、尼古丁、一氧化碳及硫-氧化物的含量最大， 对人体的危害也最严重 。 焦油可引发肺癌；尼古丁可兴奋神经收缩血管、升高血压和减少组织血液供应， 会通过增加心率提高心脏的氧消耗量， 有成瘾性 。
一氧化碳与血液中的血红蛋白结合后形成碳氧血红蛋白， 降低了血液运送氧的能力， 使吸烟者经常处于低氧血症状态， 这便刺激细胞增生， 以增加携氧能力， 但红细胞增多的同时又会使血液的黏稠度升高， 这样就会增加血液流动阻力， 使心脏及脑组织的血流量减少而导致心、脑缺血缺氧 。 长期接触一氧化碳及硫一氧化物还可引起高血压 。 它们和尼古丁所引起的肺动脉壁增厚、冠状动脉及脑动脉粥样硬化， 是吸烟者肺动脉高压症和冠心病、脑缺血的基础 。
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