母乳如何储存，母乳解冻后营养会流失吗( 二 )
母乳保存的最佳时间要遵守333法则 。 意思就是常温保存3个小时、冷藏3天、冷冻3个月 。 先将宝宝需要喝的奶水装入储奶袋中， 放置冰箱冷藏保存， 时间不超过三天 。 储奶袋的容量一般就倒个八分满即可， 密封之前请先将空气排出；自储奶袋上写上时间以及保质期、容量等， 方便拿取 。 母乳保存冷藏时一定不放在冰箱门附近， 温度不稳定而导致母乳变质 。 储奶袋装好的奶水可以再用个保鲜袋子装一次， 放在独立的保鲜盒或者存藏容器内， 以免冰箱内的其它食物串味破坏了母乳的味道和新鲜度 。
【母乳如何储存，母乳解冻后营养会流失吗】
母乳怎么存储 母乳储存指的是因为母乳过多， 宝宝一时吃不完， 或因为妈妈没有时间哺乳， 需要将母乳挤出来， 放进冰箱存储 。 母乳存储最经常的情况是上班族妈妈， 时称“背奶妈妈” 。 “背奶妈妈”说的就是这样一群人：她们生了宝宝休完产假后， 妈妈们要回到单位继续上班了， 但现在许多妈妈们上班后并不放弃母乳喂养， 而是通过母乳储存的方式， 坚持母乳喂养 。
母乳常温保存时间：初乳(产后6天之内挤出的奶)——27-32℃室温内可保存12个小时 。 成熟母乳(产后6天以后挤出的奶)——15℃室温内可保存24小时；19—22℃室温内可保存10小时；25℃室温内可保存6小时 。
母乳储存冷藏保存时间：母乳储存通常使用冰箱冷藏室保存 。 保存时间一般是：0-4℃冷藏可保存8天； 如果是冰箱冷藏室里边带有的小冷冻盒， 保存期为两周； 如果是和冷藏室分开的冷冻室， 但是经常开关门拿取物品， 保存期为3-4个月；如果是深度冷冻室， 温度保持在0℃以下， 并不经常开门， 则保存期长达6个月以上 。 储存过的母乳会分解， 看上去有点发蓝、发黄或者发棕色， 这都是正常现象 。
实际操作篇——用具、吸奶、储奶、解冻：1、准备用具， 准备好吸奶器及储奶用具——最好使用适宜冷冻的、密封良好的塑料制品， 如母乳保鲜袋， 其次为玻璃制品， 最好不要用金属制品， 母乳中的活性因子会附着在玻璃或金属上， 降低母乳的养分 。 2、吸奶， 可以在上班前一天或在上班前将母乳挤出储存， 并在容器外贴上挤奶的日期及时间， 这样便清楚地知道母乳保存的期限， 以免不洁、过期导致细菌滋生， 引起消化道疾病的发生 。 即使再忙， 妈妈也要保证每3小时吸一次奶， 这样可以有效防止奶胀和泌乳量的减少， 使母乳喂养可以更好地继续下去 。 吸出的奶同样可以储存起来， 让宝宝不必因为吃不到母乳而烦恼 。 如果单位没有冷藏设备， 妈妈可以准备一个迷你小冰箱， 暂时储存， 回到家要尽快让宝宝吃掉或送至冰箱冷藏 。 3、储存， 装母乳的容器要留点空隙， 不要装得太满或把盖子盖得很紧， 以防容器冷冻结冰而胀破 。 最好将母乳分成小份(60—120ml)冷冻或冷藏， 方便家人或保姆根据宝宝的食量喂食， 不会浪费， 并要贴上标签， 记上日期 。 4、解冻， 冷冻的母乳在解冻时， 应该先用冷水冲洗密封袋， 逐渐加入热水， 直至母乳完全解冻并升至适宜哺喂的温度， 或放置在冷藏室慢慢解冻退冰 。 不要将母乳直接用炉火或者微波炉加热， 这样会破坏母乳中的养分 。 解冻后直接倒入奶瓶中就可以喂宝宝了 。 解冻后的母乳一定要在24小时内吃掉， 并且不能再次冷冻 。 最好不要给宝宝喂剩奶,保存多长时间要和具体情况相联系,夏天在常温下基本上2个小时就会变质.最好不要把奶放在冰箱时,这样在以后加热过程中会破坏奶的成分 。 储存母乳的加热方法 。 不论是冷藏的母乳还是冷冻的母乳， 都会遇到存放和加热的问题 。 育儿专家们建议， 存放母乳应该使用专用的容器， 比如母乳保存袋或母乳存储杯等 。 每一袋(瓶)母乳都要标上吸出来的时间， 至少精确到“上午”或“下午”， 以便重新加热给宝宝吃的时候可以做到“先吸出来的， 先吃掉” 。 母乳的加热要引起重视， 如果方法不对就会破坏里面的营养成分 。 母乳最好不要使用微波加热， 第一受热不容易均匀， 宝宝容易吃到“阴阳奶”;第二目前各方专家对微波是不是会破坏维生素的说法不一 。 炉火也不适合加热母乳， 因为温度太高， 会破坏营养 。
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