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如何开心起来，让心情变好的16种办法( 二 )

小知识


4，哭一场 。
都说眼泪有毒，因此，到了临界点的时候就把眼泪释放出来吧 。 哭泣不只是小孩的权力，用力的大声的哭一场，把所有的痛苦和不甘都随着眼泪流出来 。 曾经试过哭到头晕，却觉得心情总是轻松了许多 。 所以，不要假装坚强，哭一场，一切终会过去 。
5，尝试新鲜的事物 。
人总在一个环境，做着同样的事的时候，便容易变得疲惫不堪，麻木冷漠 。 当日复一日的压力让自己承受不了的时候，可以尝试一些新鲜的东西 。 包括环境的转换，找个空闲时间，到远的或近的没去过的地方走一遭；如果喜欢吃，可以尝试做新的菜式让自己尝一尝 。 没有到过的地方，没有做过的事情，都可以尝试着去做，给自己新鲜感 。
怎样才能开心起来 1、每天微笑

世间最美的风景，就是你脸上的微笑，保持微笑，坚持每天微笑，你就会成为一个爱笑的人 。

听说爱笑的人，运气都不会太差，坚持微笑，你的运气，一定会越来越好，你也会越活越开心 。

2、自娱自乐

人生大部分时候，都是孤独的，我们要学会自娱自乐，自己和自己对话，哪怕胡说乱说，胡唱乱唱，像个疯子一样，也可以 。

真的，有些时候，我就会对自己，说一些乱七八糟的东西，像个傻子一样，像个疯子一样，在自己的世界里疯狂 。

3、听欢快的歌

歌，最能带动人的情绪，听忧伤的歌，容易让人想起伤心的过往，听欢快的歌，可以让自己浑身充满活力，身心舒畅 。

人活着，不管开不开心，每天坚持听一首欢快的歌，你的心里就能感受到一些快乐，一些开心，因为欢快的歌，可以把快乐和开心，带进你的心里 。

4、看一则笑话

笑一笑，十年少，愁一愁，白了头，人活着，就要多笑一笑 。 坚持每天看一则笑话，让自己笑一笑，生活更开心，人生更美好 。

不开心的时候，多看看笑话，看着看着，就不会那么难过了；开心的时候，也看看笑话，看着看着，就哈哈大笑了 。

5、独处静心

尘世喧嚣，人心浮躁，我们要努力让自己的心静下来，心静了，才不会被那些纷纷扰扰所干扰，才能让心安定下来 。

每天给自己腾出点时间和空间，一个人独处，冥想，静心，让心回归自然，找到自己，从心而活 。

6、读书学习

有人说，读了那么多书，究竟有什么用？我觉得，读书可以洗涤人的内心，就像竹篮打水一样，看似一场空，但竹篮，却变得越来越干净了 。

读书学习，可以不断净化心灵，升华灵魂，让你活出生活的高度，人生的广度，以及生命的厚度 。
怎么才能开心起来 有人说，生活中的痛苦，一小半源于生存，一大半源于攀比 。 这句话确实有道理 。 生活中的很多不称心或不如意，大多数的都是由于攀比心理造成的 。

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法国思想家卢梭说：“人除了希望自己过得幸福外，还喜欢看到别人的不幸” 。 这句话深刻揭示了人性的阴暗 。 每个人都希望过得比别人好，一旦别人超越了自己， 攀比心理就容易对他人产生嫉妒、不满和烦恼 。 这会让自己每天都陷进痛苦之中，怎么会快乐呢！

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你想开心，最好的办法就是先远离攀比，想做到远离攀比，一个字就是要淡 。 把一切看淡了，你就不受攀比心里影响了 。 世界上99%的事几乎与你无关，你不操心自己的事情，光操心自己无关的事情，又得不到任何结果，你怎么会开心那？用心做好自己的事情，自己的事情做好了，你各方面也随着变好了，你也就开心快乐了 。

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对情淡一些，对自己淡一些，不要把自己太当回事不好么？做人要心胸要宽广，要学会换位思考，遇到事情多站在别人的角度考虑问题，生活中的攀比心理就少了，你的快乐就多起来了 。

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