心理阴影怎么消除，怎么忘记心里阴影( 二 )
知道心理阴影的产生往往因为一些事情引起的，需要去放下这些事情，才能走出心理阴影 。 最后，放下这些产生心理阴影的事情之后，要做的就是把它忘记，不要再记起 。 这样，就在心理上形成了一个过程，一个消除心理阴影的过程 。 即面对、接受、处理、放下、忘记的过程 。
【心理阴影怎么消除，怎么忘记心里阴影】详细解读
社会竞争越来越激烈，人们会觉得心越来越累，越来越焦虑 。 归根结底，是因为人在各种欲望的漩涡中越陷越深 。 而如何化解心得苦累，寻找到心灵得平和和解脱，世间当属佛陀的智慧，即，一念放下，万般自在 。 佛说，苦非苦，乐非乐，只是一时的执念而已 。
执于一念，将受困于一念；一念放下，会自在于心间 。 放下的过程，也是得到的过程 。 当紧握双手，里面什么都没有 。 当松开双手，世界就在其手中 。 这便是放下的智慧 。 心灵的内存有限，只好放下过去 。 释放新的空间，才能装下更多新的美好的东西 。
心理有阴影怎么消除？ 首先，是你的精神有些过度紧张了 。
比如我以前和我女朋友很爱吃一种蛋糕，后来跟她分手了，我很痛苦，看见那种蛋糕就回想起以前的美好回忆，然后越想越痛苦，就再也不想进这家店买这个蛋糕，后来有一次，朋友居然不经意的买了这个蛋糕给我，我也吃了，吃完了以后感觉全身轻松了很多，才明白，逼自己的人原来是自己，回忆只是自己逼出来的，跟蛋糕没关系，它终究只是一块蛋糕！
其次，你要尽量减少精神上的压力 。
有的人会跑到山顶或者屋顶对着天大声的吼，把心里的压力和痛苦全部发泄出来，或者戴上耳机闭上眼睛静静的听几首轻音乐，或者找几个知心的朋友聊聊天，把心中的不快都说出来，再或者就去泡个热水澡！我会到水果店买几个石榴，回到家里，放着音乐，把石榴一颗一颗拨到碗里，脑子里什么都不想，然后把碗里拨好的石榴大把大把的吃掉，我会感觉好轻松！
再次，人生没有什么过不去的坎，人也不能总生活在回忆或者阴影里，经历了，学会了，懂事了，明白了，释怀了，升华了！有很多事是要靠自己，只有自己看开，才能真正的快乐起来，想想人生其实没有什么大不了的，只要还活着，就要有活着的快乐，能逼自己痛苦，为什么就不能逼自己快乐呢？有些事没人能帮你，只有靠你自己，我们在这说一大篇，方法是有很多，你就真的能释怀吗？我不信！或者你去找个心理医生把你催眠？让你失忆？我也不信！你自己不敢勇敢面对，没人能帮你面对！
最后，祝你身体健康，天天有个好心情！
如何清除心理阴影,乐观生活 心理上的阴影，可能会让你造成你一辈子的阴影，或许，你会觉得看心理医生或者看精神科医生会让你有机会好转，但是，如果你若不能积极面对的心理下去面对，那麼就算你在怎麼面对，只要遇到事情，就会不知不觉中，就会自已一直想著它，那麼，你就算在吃怎麼好的精神药，也是於事无补 。
就好像一个女生，他因为小时候，曾经被强暴，导致长大了以後，常常会因为有时不时，会严重影响到自已的心理上、心情上 。 导致心理上、心情上有很大的挫折，若不能象用积极的心态，那麼即使是遇到在好的丈夫，还是无法挥别自已的内心的阴影，所以要用积极的态度下去面对人生，才不会让你自已留下一辈子的阴影 。
如何消除心理阴影 如何走出心理阴影？
那要看这个阴影是怎么形成的？或者说是一个什么样的阴影 。
(一)俗话说:没有对比就没有伤害 。 好高骛远造成的，总是抱着互相攀比的心态 。 一句话，人心不足蛇吞象 。 这是其中的一种 。
推荐阅读
- 鱼鳞痣怎么去除，鱼鳞痣初期图片
- 直播的笑声是怎么弄的，直播有笑声掌声怎么弄
- 年轻人头晕是怎么回事，无缘无故头晕好几天怎么回事
- 迷你世界怎么火种
- 没钱请律师怎么办，应诉没钱请律师怎么办
- 金螳螂家装怎么样，金螳螂装修全包大约花费多少
- 网络地址怎么算，广播地址和网络地址怎么算
- 三亚的天气怎么样，三亚半月天气预报
- 怎么坐地铁买票，纸质地铁票怎么过闸
- 乌龟怎么看公母，彩绘龟长大后图片