舌苔厚发白怎么回事，长期舌苔厚发白( 三 )
舌苔发白的症状
1舌苔薄白而润为正常人的舌苔 ， 同时 ， 苔薄白亦是表示病在体表而未入里 。 舌苔薄白而过于润滑 ， 多见于表寒证 。
2.苔薄白而干燥 ， 为表热证或感受燥邪 。 舌苔白厚而干燥 ， 代表湿浊化热伤津 。
3.舌苔布满白苔 ， 摸之不干燥 ， 称为“粉白苔” ， 表示得瘟疫病 。
4.苔白且干燥 ， 称为“糙裂苔” ， 多见于温热病 。
5.舌淡苔白而滑润 ， 代表寒证或寒湿证 。
6.舌苔白滑而粘腻 ， 见于体内有痰湿或湿困于脾 。
7.舌苔白滑而腐 ， 为胃腑蕴热 。
8.如果苔白如雪花片而质干枯者 ， 称为“雪花苔” ， 表示脾冷 。
9.舌及满口生衣 ， 出现霉苔或生糜烂点 ， 为胃气衰败 ， 脏气将绝之危候 。
舌苔发白的饮食宜清淡
舌苔较厚说明消化功能欠佳 ， 这时要减少肉类、脂肪类食物的摄入 ， 多吃些容易消化的食物 。 如果肉类减少困难 ， 可以用鱼肉、鸡肉等白色肉类代替牛羊猪等红肉 ， 白色肉类容易消化一些 。 此外要多吃蔬菜 ， 每天都应摄入足够的蔬菜 ， 比如芹菜、油菜等 ， 增加胃肠蠕动 ， 促进消化 。
舌苔发白可吃健脾胃的食物
脾胃不和 ， 舌苔就容易厚重 ， 平常要多吃健脾胃的食物 ， 比如苹果 ， 能健脾补气益胃 ， 生津润燥;多吃包心菜、菠菜、南瓜、胡萝卜等 ， 对补益脾胃都很好的 。 如果想增加健脾胃效果 ， 可以把人参、茯苓、黄芪、白术、甘草等 ， 与食物配成药膳 ， 效果更好 。
舌苔发白可多喝养生粥
粥最养脾胃 ， 主要是粥类容易消化 ， 尤其是八宝粥、四黑粥(黑豆、黑米、黑芝麻、薏米)等 ， 各种豆类充分煮烂后喝下 ， 对胃有好处 。 其中新鲜的花生富含蛋白质、脂肪 ， 能有效地保护脾胃 。 持之以恒 ， 舌苔就会慢慢恢复的 。
舌苔发白需坚持锻炼身体
如果能坚持锻炼身体 ， 每天保证半个小时 ， 能增强身体抵抗力 ， 加速身体血液循环 ， 对增强脾胃功能大有裨益 。 锻炼要讲究方法 ， 而且要劳逸结合 ， 不要过度了 ， 否则会伤身的 。
舌苔发白应保持心情愉悦
心情好了 ， 无论是饮食还是运动或者工作中 ， 就会自然地感觉到身体轻松愉快 ， 身体的脾胃也会正常运转 ， 对缓解舌苔厚白的症状有很大的好处 。 反观压力大、精神状态不济的人 ， 脸色蜡黄 ， 舌苔更加厚白 ， 身体也会出现毛病 。
通过文章详细的讲解 ， 大家知道的舌苔发白的原因 。 以前我就舌苔发白还可能是由于上火的原因 ， 所以在生活当中多喝一点水 。 因为水是生命之源?如果在治疗不彻底的话 ， 可以到医院里边 。
舌苔又厚又白 ， 是怎么了呢？如何改善这毛病？ 舌苔是指正常人舌背上的一层薄白而润的苔状物 ， 中医理论认为 ， 舌苔可以一定程度上反映身体存在的一系列健康问题 。 作为望诊中十分重要的一环 ， 观察舌苔变化通常可以帮助有经验的中医判断患者的身体状况 ， 当舌苔出现颜色和形态变化时大多表示体内已经出现某种病变 。 舌苔变得又白又厚作为舌苔的一种异常反应 ， 大多也预示着身体的某些平衡被打破 ， 实在大意不得 。
舌苔又白又厚 ， 到底是身体会出现什么问题？1、身体湿气过重
当人体体内湿气过重时通常会导致舌苔变厚发白的情况出现 。 中医认为 ， 人体湿气过重时 ， 身体会出现舌苔白厚、大便溏稀不成形、嗜睡、困乏无力等症状 。 湿气作为风、寒、暑、湿、燥、火六种病邪之一 ， 体内湿气重会使人体口腔的唾液和气管内痰液分泌较多 ， 长此以往浸软了舌头的角化细胞或角化不全细胞 ， 使其长期附着在舌背上形成白厚而腻的舌苔 。
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