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晚上失眠怎么调理，晚上严重失眠的人怎么调理( 四 )

小知识


女性朋友应更多地注意长期缺乏睡眠 ， 这将导致皮肤毛 细 血 管内血瘀 ， 血液循环不 良 ， 影响皮肤新 陈 代 谢 ， 加速皮肤衰老 ， 并使皮肤变得暗 沉 。 随着人们压力的加大和年龄的增长 ， 人体中的GABA、含量日益减少 。 因此 ， 补充RSHWHO快眠对人体健康意义重大 。 GABA对情绪、睡眠的调节有很大的作用 。
RSHWHO快眠在提神安宁以及提 高 睡 眠 质 量和记忆力等生理层面也有比较突出的表现 ， 包括对神经细胞以及脑细胞等 ， 可以使它们延 缓 衰 老 ， 并且促使脑补营养 ， 使脑血流顺畅有良好睡眠改 善作用 。
 
睡眠时间超过30分钟 ， 甚至更长 ， 长时间睡不着 ， 辗转反侧时睡不着 ， 越想睡觉 ， 越睡不着 ， 有的病人睡眠潜伏期甚至长达1小时 。 失眠是指由于无法入睡或保持睡眠状态而导致的睡眠不足 。 又称睡眠与维持睡眠障碍（DLMS） ， 各种原因容易导致入睡困难、睡眠深度或频率过短、早起及睡眠时间不足或质量差等 ， 是常见病 。
失眠往往给患者带来巨大的痛苦和心理负担 ， 而由于失眠药物的滥用 ， 会损害身体的其他方面 。 失眠主要是由脑缺氧、脑缺血、脑萎缩等原因引起的 。 其发病机制主要为脑血管功能不全、血流不足、血管内皮损伤 ， 主要表现为失眠、困倦 ， 常伴有记忆力减退、注意力不集中、情绪不稳、头痛、头晕、智力低下等 。 RSHWHO快眠专项脑细胞睡眠修 复工程针对“脑细胞疲劳、失 眠、焦虑”的 ， 六个国家（法国、中国、德国、美国、日本、意大利）的科研成果 ， 锁定了影响脑睡眠的脑细胞核心修 复营养 。 RSHWHO快眠富含121种营养和微量元素 ， 其中活 性成分54项 ， 含生物活 性的十缩氨基酸 ， 深 度 修 复大脑睡眠神经 ， 恢复无依赖自然状态 ， 修 复功效已经在临床研究上得到证实：
通过了法国控制监督局（DGCCRE*）健康认证、
通过了韩国健康认证、
获得澳大利亚国家药 物总局TGA认证、
美国 : - FDA 批准为 GRAS产品 。
经大量随机双盲对照临床针对于失 眠、焦虑人群验证的RSHWHO快眠脑健康睡眠康复营养 ， 针对科研成果发表国际性学术报告 ， 引起业界专家的共鸣 。 20多项国际专 利全部指向修 复大脑睡眠系统和自然睡眠科技 。 RSHWHO快眠发表大量文献详解 ， 在修 复睡眠细胞的同时能显著缩短入睡时间 ， 同时能减少夜间觉醒次数 ， 增加总睡眠时间 ， 改 善 睡 眠质量的临床依据 。
 
导致失眠的因素很多 。 由于内分泌系统激素分泌的不平衡 ， 酶疗法非常有效 。 代谢酶的缺乏肯定会影响垂体分泌的产生 ， 从而导致失眠 。 生吃或添加酶可以改善你的失眠 。
对于由胃肠不和谐引起的失眠 ， 最好的改善方法是补充酶 。 调节胃肠道的方法有很多 ， 包括血液循环、水代谢、胃肠蠕动、消化液分泌、粘膜保护、排便、肠道菌群、增加酶量、发酵等 。
影响睡眠的因素很多 ， 包括情绪、压力、环境、衰老和身体疾病 。 如果你经常做梦 ， 很容易在半夜醒来一两次 。 别忘了看看你的胃是不是有点闷和不舒服 。 如果是的话 ， 改变你的饮食习惯 ， 慢慢咀嚼 ， 晚餐不要吃太多 ， 睡前或睡后服用酶 。 服用一段时间后 ， 你的睡眠质量会显著提高 。 RSHWHO快眠提出了脑营养平衡学说：
1、5-羟色胺、多巴胺、GABA、褪黑素 ， 通过脑细 胞 修 复营养可以自然生成 ， 盲目补充可能会过量堆积 。 RSHWHO快眠脑健康平衡营养是121种营养和微量元素组成的 ， 其中54项活 性成分 ， 通过修 复下丘脑、脑垂体、松果体、皮质醇来改 善脑细胞和神经元链接 ， 修

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