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怎样增加远视储备，如何提高远视储备值( 二 )

小知识


怎么办能让孩子保留合适的远视储备量 一、养成好的用眼习惯
好的坐姿习惯， 严格的看电子产品的时间， 每天保证有一定的户外活动 。
二、良好的用眼卫生
不用手揉眼睛， 保证好的卫生习惯 。
三、定期的补充视力营养
一般都是通过口服乐睛视力营养素， 每天两包， 坚持服用一段时间， 能从根本上补充眼部发育所需的营养， 增加宝宝的远视储备 。
宝宝远视储备如何增加 你好 ， 要将近视防控的关口移到幼儿园和学龄前期， 就是一种有效的为孩子保留合适原始储备量的方法， 目前， 学龄前期就给孩子报很多课外班， 有些情况是需要孩子们长时间盯着一样东西， 这就增大了近视的危险， 建议是近距离三十到四十分钟就要停下来休息眼睛 或闭眼或远眺， 每天两小时户外活动也可以很好储备远视能量的， 减少孩子们看电子产品的时间也是至关重要的 。 综合近视防控关口前移科学用眼习惯和姿势， 增加户外活动的时间 。
孩子的远视储备不足是什么？ 你好， 让远视度数下降戴眼镜做训练， 还有孩子眼睛发育眼轴变长也会使度数下降 。 眼睛发育就好比长身高一样， 有人就会长的高， 也有人长的矮 。 看个人体质 。
孩子远视储备不足该怎么办呢？ 远视储备指的是调节储备 。
成人正常眼轴约24mm,眼轴每增长1mm， 则近视增加-3.00D 。 眼轴每缩短1mm， 则远视增加 3.00D 。 儿童的眼轴没有发育完全， 比成人眼轴短， 所以儿童会有轻度远视是正常的（ 3.00以内） 。 随着儿童年龄逐渐增大， 眼轴也随之增长， 在16～17周岁时， 眼轴发育基本达到24mm,此时的眼即为正视眼， 儿童从远视眼发育为正视眼之间的屈光度则为调节储备 。 如果儿童的调节储备提前用完:眼轴长度过早的发育至24mm,提前成为正视眼， 那么到了成年后， 眼轴则会比正常人眼轴长， 也就成为近视 。

因而如果发现孩子远视储备不足， 是需要及时的予以干预的 。
1、看书或看电脑的时候， 不要一直盯着不放， 应该多转动眼球， 多运动， 眼球就像我们的身体一样， 是要锻炼的 。
2、多看绿色， 附近如果有绿色植物的话， 可以时不时看看绿色植物， 绿色对眼睛有舒缓的作用 。 经常近距离看书或者看电脑， 需要偶尔望一望远处， 放松下眼肌 。
3、做眼保健操：眼保健操对于缓解眼部疲劳和干涩有很好的帮助， 经常看书或者看电脑可以隔两三个小时做一次眼保健操， 按摩眼部穴位 。
4、眨眼睛：眨眼睛可以缓解眼睛疲劳和干涩， 对眼睛很有益， 而且这个方法什时候什么地点都可以做， 非常方便 。
5、冰袋敷眼：睡觉前用冰袋敷眼， 不但可以消肿， 对缓解眼部疲劳也很有帮助 。
6、不要在昏暗的地方看书， 不要关灯看电脑， 更加不要背光或在太阳下看书 。
7、多吃紫色的水果和蔬菜以及鱼类 。
8、定期补充视力营养素， 一般医生建议口服乐睛视力营养素， 每年坚持服用一段时间， 能很好的保护视力， 预防近视的发生 。

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