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南瓜的营养中蕴含着膳食纤维、果胶、钙、磷等成分， 长期食用可以排解身体里的毒素， 增强肠胃蠕动， 将肠胃中的垃圾全部排出体外， 还能保护胃肠道黏膜， 帮助消化食物， 更好的吸收食物中的营养成分， 对身体健康有着很大的帮助 。
结语：通过上文的介绍， 相信大家已经知道南瓜不能和4种食物一起吃了， 以及南瓜不适合食用的人群和食用好处， 希望大家在生活中都能用南瓜吃出好身体 。
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