【这十种蔬菜孕妇不宜食用】孕妇不能吃什么蔬菜 这十种蔬菜孕妇不宜食用
十月怀胎是孕育的过程 ， 想要小宝宝出生时更健康 ， 在怀孕期间孕妈在各方面都需要多加注意 ， 尤其在饮食方面 ， 例如有很多平时常吃的蔬菜在孕期都是不宜食用的 。那么 ， 孕妇不能吃什么蔬菜呢？以下这十种蔬菜孕妇最好不吃或少吃 。
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【【这十种蔬菜孕妇不宜食用】孕妇不能吃什么蔬菜 这十种蔬菜孕妇不宜食用】 1、木耳菜
木耳菜性属寒凉 ， 有滑利凉血之弊 ， 孕妇忌吃 。尤其是在怀孕早期以及有习惯性流产的孕妇 ， 更应忌食之 。
2、茄子
孕妇能吃茄子吗?其实不建议 。因为茄子是属于寒性的食物 ， 一旦食用可能会导致腹泻或者是脾胃虚寒等等 ， 因此孕期还是不要吃 。
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3、马齿苋
马齿苋药性寒凉而滑利 ， 对于子宫有明显的兴奋作用 ， 能使子宫收缩次数增多、强度增大 ， 易造成流产 ， 不要食用 。
4、木耳
孕妇能吃木耳吗?据悉木耳又称为滑腹菜 ， 孕妇一旦食用就容易出现滑胎哦 ， 尤其是怀孕早期的人群更加不要食用 。
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5、苦瓜
虽然说吃点苦味食物有好处 ， 不过孕妇不要吃苦瓜哦 ， 因为苦瓜含有的奎宁会导致子宫受到刺激 ， 因此可以会导致流产 。
6、青西红柿
其实市面上有很多好看的青西红柿 ， 那你知道吗?其实这是属于未成熟的西红柿 ， 含有龙葵素 ， 食用可能会导致恶心想吐等症状哦 ， 所以不建议孕期吃未成熟的西红柿 。
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7、慈姑
慈姑性寒凉 ， 有破血、通淋、利窍的功效 ， 孕妇食用后容易导致滑胎 ， 流产 ， 尤其是怀孕早期以及有习惯性流产的孕妇 ， 更加不宜食用 。所以 ， 孕妇在选择食物时不要有慈姑的身影哦 ， 因为慈姑本身就是寒性 ， 有利窍的功效 ， 食用容易出现流产或者是滑胎 。
8、生菜
其实孕妇也不适合吃身材 ， 因为生菜有不少的细菌和农药 ， 这容易引起孕妇的腹泻还有胎儿的健康 ， 而且生菜性寒亦不适合孕妇大量食用 。
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9、鲜黄花菜
不少人都喜欢吃鲜黄花菜 ， 不过建议最好不要吃哦 ， 因为黄花菜是含有秋水仙碱 ， 这回导致嗓子发干或者是血尿中毒等等 ， 因此要煮熟了才适合 。
10、茴香
茴香是孕妇要远离的十大禁忌蔬菜之一 ， 茴香虽然是属于热性的蔬菜 ， 但容易会导致孕妇的肠道水分消耗过重 ， 导致便秘的出现 。
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新鲜的蔬菜可以为人体提供丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等多种营养物质 。饮食中对于孕妇来说不宜食用的蔬菜 ， 通常指的是具有活血化瘀作用、寒凉性质的蔬菜 ， 主要包括木耳菜、茄子、木耳、马齿苋、苦瓜、慈姑等 ， 希望能帮到大家 。
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