美食知识|鸡胸肉怎么腌制,鸡胸肉怎么煎嫩而不柴( 三 )


此外,鸡胸肉也有不同的切法,可以搭配烹调方法选择:
(1)不切,一个手掌大小状
在不切的情况下,可依据肉的厚薄选择烹调方式 。 厚的适合烤,建议用180~200℃上下火烤20分钟,放入烤箱前可先用小叉子戳洞,有助受热均匀;薄的则适合煎,搭配较快速的烘烤,建议以180~200℃上下火烤15~18分钟 。
(2)切成鸡柳状
鸡柳状适合煎与烤,一片鸡胸可用横切方式切成3~4片 。
(3)切成块状
【美食知识|鸡胸肉怎么腌制,鸡胸肉怎么煎嫩而不柴】块状适合煎与炒,切成易入口的大小,可缩短腌制时间 。

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