合适群体：对形体塑造规定较高的女士
【上班族选择什么健身运动？这好多个健身运动总有一个合适你】减肥位置：全身上下， 注重脚部纤长训炼是在其中闪光点温馨提醒：上课的时候最好是穿轻的休闲鞋及貼身的运动服， 另外留意饮食搭配相互配合， 会做到好的瘦身效果 。
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