阳虚主要是怕冷的症状 ， 可能会出现周身怕冷 ， 四肢凉、倦怠乏力、精神萎靡不振 ， 以及小便清长 ， 大便稀塘 。 舌苔的表现主要是舌苔淡白 ， 脉沉迟、无力等症状 ， 一般要进行中医辨证 ， 用中药调理一下 。
如何辨别我是阴虚还是阳虚 1、舌苔厚白 ， 说明体内湿气很重 。 伴随有舌面有小红点 ， 则说明有阴虚或湿热存在 。 湿气重多伴随有脾虚 ， 甚至是脾肾阳虚———— 要说明一点 ， 湿气很重和阴虚 ， 并不矛盾 ， 此类患者很多 。 中医认为 ， 湿热易于伤阴 。
2、吸烟嗜酒 ， 多容易造成湿热 。 湿热的舌苔表现为 ， 舌苔黄腻或舌苔白腻 ， 表面微微泛黄 。
3、小便频繁色白 ， 结合第一条来看 ， 应与脾虚湿盛有关 。
4、失眠多梦 ， 虽较常见于阴血亏虚患者 ， 但脾虚或痰湿盛的患者 ， 也会出现钙症状 。
5、易性亢奋 ， 烦躁易怒 ， 与可能存在的阴虚有关 。
6、身瘦面黄发枯 ， 与脾虚、湿热、阴虚均有关联 。
总体看 ， 身体状况确实较为糟糕 ， 虽病势尚不算很严重 ， 但病情却较为复杂 。 中成药及食疗 ， 恐难于见效 ， 不建议尝试 。
建议您 ， 尽早纠正不良生活习惯 。 并及早请中医师 对您的病情和身体状况作更为全面细致了解之后 ， 采用中药汤剂治疗 。 以使身体早日康复 。
如何辨别身体是阴虚还是阳虚？ 阴虚和阳虚的区别 ， 阴虚会出现口干、咽干、鼻子干、眼睛干、皮肤干等以干为主的表现 ， 会出现嗓子疼、潮热、盗汗等内热的表现 。 阳虚会出现怕冷、手脚冰凉以寒为主的表现 。 所以阳虚和阴虚的区别 ， 一个以寒为主 ， 一个以热为主 。
怎么区分自己是阴虚还是阳虚？ 怎么调理？具体一点的 建议您日常可以多吃一些黑色的食物 ， 如黑豆黑芝麻 ， 这些可以补肾 ， 因为肾主黑色 ， 以形补形 。 日常多加运动 ， 增强体质 。
阴虚还是阳虚应该如何辨别？ 诊断：未婚女性 ， 贫血：这说明你血亏、血虚 。 体征:畏寒怕冷、手总是冰凉 ， 面色发暗无血色;这说明你脾阳虚 ， 脾阳具温煦、推动、气化、固摄、防预作用 ， 畏寒怕冷、手总是冰凉的 ， 这正是阳的温煦作用减弱的表现；面色发暗无血色 ， 正说明血少血亏；身体总感觉发软无力 ， 舌苔有点白白的：这说明气虚 ， 气虚 ， 就会感觉全身无力 ， 舌苔白白的 ， 也说明脾气不足；双手除拇指无月牙 ， 手指根月牙除发紫 ， 例假发暗偶见血块：这正说明气血不足、抵抗力低、气滞血瘀；例假有血块 ， 也正说明气血不足 ， 气滞血瘀的症状 。 脾主气 ， 脾生血统血 ， 气血不足 ， 面色无华 ， 身疲乏力 ， 脾阳不足 ， 气血生成不足时间长了 ， 也会造成肾阳不足 ， 所以 ， 你的症状 ， 正是脾气不足 ， 气血生成不足 ， 造成脾阳、肾阳也不足 ， 所以 ， 就会出现你说的哪些症状了 。 治疗：温补脾阳肾阳 ， 健脾补气养血 。 用药：人参健脾丸、附子理中丸 ， 桂附地黄丸 ， 益气养血口服液同时服用 ， 症状就会减轻或消失 。
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