怎么去手上的斑？ 手背上的斑一般是老年斑 ， 如何去除：
一、加强锻炼,保持年轻的体魄 。
锻炼身体是健康的保证 。 身体健康的人体力充沛、精力旺盛、血液循环好、年轻态,当然就不会长老年斑了 。
二、多吃山姜、酸杨桃等富含维生素E的食品 。
三、每天都喝几杯绿茶或花茶 。
绿茶和花茶都是养生的常用品 。 但是花茶对身体各方面的保健作用不同,要有选择的喝 。
四、多吃些瓜果、水果类、豆类食品 。
人体需要多种微量元素,这些微量元素就要靠多吃各种瓜果、水果类、豆类食品来吸收满足 。
手上有斑怎么去除 首先 ， 想要安全健康的祛斑 ， 科学的祛斑方式就是内调加外修复加周身护理对皮肤祛斑更全面效果更好 。 而且还要注意日常生活及饮食习惯的规律
常言说“一白遮三丑 ， 色斑毁所有” ， 自古以来东方女性对于白皙肌肤都这有着与生俱来的追求 ， 白皙无暇的肌肤更是现在女神标配 。 对于脸上突兀的斑点 ， 无疑是美玉上的瑕疵 ， 很多女性都想知道脸上的斑能不能去掉 ， 现在大热的一次性祛斑是不是真的 ， 那么下面就为大家介绍一次性祛斑的相关知识 ， 以及祛斑方法 。
1、生活不规律
2、紫外线照射
皮肤在面对过多日光照射时 ， 表皮就会产生色素颗粒 ， 保护人体免受伤害 ， 但是肌肤在紫外线的照射下 ， 会使肌肤在光合作用的情况下更容易产生斑点 ， 同时紫外线的照射会让本来的色素加深 ， 斑点就更加的严重了 。
3、内分泌失调
女人的脸长斑点的一个重要原因是因为内分泌的失调 ， 体内性激素水平的变化一般在经期和妊娠期间 ， 内分泌的失调的时候经常会有不稳定的情绪 ， 从而影响了自身新陈代谢功能 ， 也会很容易引起色斑形成 ， 影响到色素的产生 。
4、遗传因素
长斑的重要原因是常染色体的遗传 。 最常见的就是淡褐色至黄褐色针尖到米粒大小的斑点 ， 对称分布在面部 ， 或者是雀斑长在鼻子上 。
5、血气不足
女人长斑多是因血虚引起 。 中医认为 ， 滋养皮肤是血的重要功能之一 。 血可以滋润皮肤 ， 血气充盈则面色红润 ， 血虚容易出现面色蜡黄、肌肤干燥、面部黄褐斑等 。
维生素c有一定祛斑美白的功效 ， 它的祛斑原理如下：
维生素c可以抑制络氨酸酶 ， 从而间接抑制黑色素的形成 ， 减少黑色素的沉积 。
维生素c可以促进胶原蛋白的形成 ， 防止皮肤的老化皱纹 。
维生素c还可以起到抗氧化的作用 ， 预防紫外线的损伤 ， 清除皮肤内的自由基 ， 预防皮肤的老化 。
配合维生素E ， 祛斑美白效果更佳 ， VE是天然抗氧化剂之一 ， 两者搭配长期服用可祛斑养颜、锁水滋润、活肤防皱三重功效 。
洁肤不认真
- 这是护肤大忌 ， 即使再累再忙 ， 睡觉之前必须彻底清洁肌肤 ， 包括卸掉残妆和脸上的污垢 ， 即使你整天都在办公室或是室内 ， 都必须洁肤 ， 舒缓肌肤承受的压力 ， 夜间也是排毒的黄金时期 ， 必须保持肌肤毛孔的畅通无阻 。 同时 ， 早晨起床也必须清洁肌肤 ， 因为肌肤经历一晚的排毒 ， 肌肤表面残留排出毒素和污垢 ， 因此清洁肌肤 ， 有利于清除污垢 ， 并为基础护理做好准备 ， 营造容易吸收化妆水 ， 护肤霜等营养成分的环境 ， 这是正确护肤的首要任务哦 。
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