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健康知识|血脂高怎么治疗，如何治好高血脂( 三 )

小知识


3、适当运动
出现高血脂症之后应该积极治疗 ， 否则血脂水平持续升高明显带来负面的影响 。 很多人在高血脂症影响下会出现血管病变、老化速度加快的情况 ， 如果可以注意运动 ， 通过运动的方式辅助治疗 ， 对这些情况改善有利 。
在控制血脂的过程中每天应该进行有氧运动 ， 这样可以防止高血脂症病情恶化 。 发现高血脂症之后应该注意这方面的问题 ， 多做健康的有氧运动促进身体循环 ， 消耗热量 ， 达到控制体重的目的 ， 这样才能防止高血脂症病情加重 。
4、远离烟酒
发现高血脂症之后正确的治疗是十分关键的 ， 在治疗的过程中需要远离烟酒 。 很多人平时烟酒不离身 ， 长时间大量抽烟、喝酒等习惯容易导致高血脂症病情恶化 。 可以掌握正确的方法戒烟戒酒 ， 远离烟酒损伤 ， 通常对疾病控制有利 。 在降低高血脂症风险时应该远离烟酒 ， 保持良好的生活习惯 。

高血脂怎么治疗？ 血脂高应遵医嘱进行规范合理的药物或非药物治疗 。
血脂的指标较多 ， 包括血清中胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇 ， 高密度脂蛋白胆固醇等 ， 血脂高应当及时就诊 ， 由医生明确血脂异常的类型并进行合理的降脂治疗 ， 包括药物治疗和非药物治疗 。
降脂药物有：胆酸螯合剂、烟酸及其衍生物、贝特类药物、他汀类药物等 。 胆酸螯合剂可降低血浆总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇 ， 对甘油三酯无降低作用 。 主要有考来烯胺和考来替泊 。 烟酸及其衍生物属于B族维生素 ， 降脂机制不十分明确 。 主要有烟酸、阿昔莫司 。 烟酸还有明显降低甘油三酯的作用 。 贝特类药物主要作用是降低甘油三酯 ， 对胆固醇也有一定的降低作用 。 主要有非诺贝特、吉非贝齐等 。 他汀类药物可降低胆固醇水平 。 主要有辛伐他汀、普伐他汀、氟伐他汀、阿托伐他汀等 。 其他药物包括弹性酶、普罗布考、泛硫乙酸、鱼油制剂等 。
非药物治疗包括饮食控制、血浆净化、外科手术和基因治疗等 。 此外 ， 还可以在专业中医师指导下选择中药治疗 ， 糖尿病、高血压、代谢综合征、慢性肾脏疾病的人群还要注意血脂的管理和监测 。
血脂高怎么治疗？ 最近的这几年以来 ， 随着人们生活水平的提高 ， 人均收入的提高 ， 人们对于自己的饮食方面更加的随意 ， 自己喜欢吃什么就吃什么 ， 按理说这种改变并没有问题 ， 奈何很多人缺少运动 ， 脂肪类食物又吃得过多 ， 导致肥胖甚至引发高血脂 。
【健康知识|血脂高怎么治疗，如何治好高血脂】得了高血脂 ， 吃哪种药最好？
治疗高血脂的药物总的来说分为四种 ， 第一种属于降总胆固醇的药物；第二种是降总胆固醇兼降甘油三酯的药物；第三种是降甘油三酯的药物；第四种属于降甘油三酯兼降总胆固醇的药物 。
高血脂属于慢性病 ， 不能自己随意用药 ， 需要医生根据患者身体和血脂情况指导用药 ， 这点大家一定要注意 。
饮食上如何控制血脂？
①高血脂患者应当时刻记住限制自己摄入高脂肪、胆固醇的食品；
②高血脂患者一般来说应当选用酸牛奶、植物油等低脂饮品与食物；
③多食用维生素、纤维含量高的蔬菜水果 。
高血脂患者膳食方案推荐：
早餐——豆浆200ml ， 蒸饼50g左右 ， 煮熟黄豆10g左右；
中餐——米稀饭100g左右 ， 瘦猪肉25g左右 ， 炒青椒100g左右 ， 炒豆角100g左右；
晚餐——米饭150g,小白菜100g左右 ， 粉条10g左右,土豆丝100g左右 。
注意：高血脂患者的全天候使用的烹调用油应当不超过12克 。

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