2
纯的牛奶喝起来不好喝 ， 其有股怪味 ， 有些孩子喝不惯 。 所以 ， 家长会给孩子加糖 ， 认为加的糖越多越好 ， 会让孩子更爱喝牛奶 。 实际上 ， 糖进入孩子体内运动少的话 ， 则会导致分解后脂肪的堆积 ， 而成小胖子 。
3
喝牛奶的时候 ， 是不适合与巧克力一起的 ， 因为其巧克力是高热量的食物 ， 与牛奶一起吃的话 ， 则会与牛奶里的物质发生变化 ， 从而出现结钙的现象 ， 这种物质进入身体后 ， 无法排出 ， 成为结石的可能 。
4
有些家长因为孩子不吃饭 ， 所以 ， 头疼 。 就会选择让孩子在喝牛奶的时候 ， 把药吃了 。 这是错误的 。 牛奶是不能服药的 。 这是因为其牛奶有一层覆盖膜 ， 药进入后 ， 反而被包住 ， 不利于药性的发挥 。
5
有些妈妈喜欢在牛奶里加点儿果汁 ， 然后让孩子喝 ， 这个也是不对的 。 要知道 ， 有好些果汁里本身就含有草酸 ， 其与牛奶结合后 ， 还是会有钙物质结晶出来 ， 从而也进入身体后 ， 成为结石的 。
6
喝牛奶 ， 就单独喝牛奶 ， 不要把牛奶与米饭 ， 或者是其他的食物一起泡上让孩子吃 ， 否则这样 ， 会让孩子反胃 ， 甚至是出现呕吐的现象 。 反而不利于孩子的健康的 。
7
在煮牛奶的时候 ， 记得 ， 不要煮的时间过长 ， 也不要煮的温度过高 ， 只需要煮六分钟保持六十度的样子就可以了 。 否则煮的过热 ， 则牛奶会有焦化的现象发生 ， 这是糖的焦化 ， 其对孩子的健康也不利的 。
8
孩子喝牛奶 ， 本来是为了健康而准备的 ， 可是家长用上面的错误的方法 ， 则反而会让牛奶失去作用的 。 因此 ， 这里建议家长用一些科学的方法来喂养孩子还是有必要的 。
牛奶怎么喝好 一、每人每天喝多少奶为好？
牛奶作为一种营养价值较高的食品 ， 喝少了难以发挥它应有的作用 ， 喝多了难以消化吸收利用 ， 应该根据年龄、工作消耗和经济条件 ， 确定每天的喝奶量 。 一般来说 ， 成年人一天应喝400~500毫升 ， 即两瓶（两袋）牛奶 ， 但至少要喝250毫升左右 ， 即一瓶（一袋）牛奶 。 经济条件许可最好三瓶（三袋）即750毫升左右 ， 但最好不宜超过1000毫升 。 简单地说是“保证一瓶 ， 争取二瓶 ， 最好三瓶 ， 不超四瓶” 。
二、什么时候喝牛奶好？
牛奶是人们的一种基础食品 ， 一日三餐一般以饭后喝为宜 。 一天一瓶以早餐喝为好 ， 一天两瓶以早晚喝为佳 ， 也可根据个人生活习惯在三餐之外的时间喝 ， 但要注意先吃点富含淀粉的食物后再喝 ， 使牛奶在胃中有较长的停留时间 ， 这样有利于营养素的全面吸收和利用 。 不宜空腹喂奶就是这个道理 。 “早中晚都行 ， 最好饭后饮” 。
三、喝奶“闹肚子”怎么办？
“从少到多慢慢加 ， 改喝酸奶为最佳” 。 有些人对喝牛奶不习惯 ， 身体不适应 ， 喝后常发生腹涨、轻微腹痛和腹泻 ， 这是一种“乳糖不耐症” ， 而以亚洲有“乳糖不耐症”的人群较多 。 克服的办法：一是可以通过由少到多 ， 逐步增加喝奶量 ， 以诱导乳糖分解酶的产生 ， 慢慢适应；二是可以改喝酸牛奶 ， 因酸牛奶经乳酸菌发酵后大部分乳糖已被分解 。 可以说 ， 酸奶是更适合东方人饮用的奶制品 。
四、晚上喝牛奶能有助睡眠吗？
据美、英两国医学专家研究发现 ， 牛奶中含有一种叫α—乳白蛋白的“天然舒睡因子” ， 它有调节大脑神经和改善睡眠的作用 。 因此 ， 专家建议在傍晚或临睡前半小时喝一杯牛奶 ， 有安神作用 ， 可以促进睡眠 。 可以想象 ， 忙完一天的工作 ， 喝上一杯温热的牛奶 ， 伴随着幽幽的奶香 ， 进入甜蜜的梦乡 ， 这是何等温馨的享受 ， 大家可以一试 。 “睡前一杯奶 ， 入睡来得快” 。
推荐阅读
- 母婴知识|欧舒丹洗发水怎么样，欧舒丹洗发水小孩可以用吗
- 母婴知识|怎么定牛奶，农村怎么订奶
- 学习知识|皮组词有哪些词语
- 学习知识|弯组词有哪些词语
- 学习知识|徽组词有哪些，徽的拼音和组词组
- 学习知识|励组词有哪些词语
- 学习知识|鹰组词有哪些，苍鹰的组词
- 学习知识|到的组词有哪些词语
- 学习知识|冯组词有哪些，冯字组词比较稳重的
- 学习知识|切组词有哪些词语