坏菌散发的有害物质会影响血液循环， 导致自律神经失调， 引起肩膀僵硬、腰痛 。
症状12.经常便秘 。
便秘的人， 体内坏菌会快速繁殖， 好菌却会减少， 肠内环境恶化 。
以上就是肠胃不好的症状， 可以试试德甫的常渭宝茶清除肠胃内的毒素 。
肠胃不好会有哪些症状？ 胃病的六种表现：上腹部频繁不适或疼痛， 饭后腹胀， 长期食欲不振、恶心、呕吐和腹泻， 排便时呈油黑色， 或大便变短、变细、变平， 舌色不同， 口臭， 口苦， 且常反酸， 频繁的口腔溃疡和腹部浮肿， 面色蜡黄， 无光泽 。 生气和压力大时， 会有打鼾和打嗝的症状 。
有些人知道自己有胃病， 但他们不太注意 。 他们不及时治疗， 注重调养 。 相反， 吃一些胃药或自己“克服它” 。 症状缓解后， 你就会感觉好了 。 但是你不知道长期下去会影响胃肠功能， 干扰自主神经， 容易形成一些慢性胃病， 比如慢性胃炎、胃溃疡、胃息肉、慢性萎缩性胃炎， 有的甚至演变成胃癌 。
改善方法：吃饭慢慢吃 。 胃不好的时候不要狼吞虎咽， 要细嚼慢咽， 这样不仅可以充分咀嚼食物， 还可以让食物更加细腻易消化 。 而且能使食物与唾液充分混合， 接受唾液淀粉酶的初步分解， 使食物进入胃后更容易消化吸收， 避免消化不良， 损害胃功能 。 建议：一顿饭的时间应该保持在20-30分钟 。 每顿饭最好在嘴里咀嚼10次以上 。
晚餐少吃点， 胃不好的人晚餐应该少吃 。 因为晚上通常活动较少， 吃多了不容易消化， 还会增加肠胃系统的负担， 久而久之会加重肠胃功能的损伤 。 建议：晚餐应该清淡， 多吃蔬菜， 少吃肉 。
【健康知识|胃不舒服有哪些症状，胃不舒服吃东西后感觉不消化】吃饭的桌子应该合适， 经常蹲着或在矮桌吃饭， 人要坐得很低， 不利于胃肠蠕动， 还会阻碍血液循环和流动， 导致胃肠部血液含量不足， 使食物难以消化， 增加胃肠功能负担 。 建议：大家吃饭的时候最好是在一个高度合适的餐桌上 。 吃饭时少开玩笑， 边吃边说笑， 不仅会分散注意力， 还会造成咀嚼不慎， 或导致食欲下降， 消化腺分泌减少， 不利于食物消化， 从而增加肠胃负担 。 建议：吃饭时尽量不要笑闹， 尤其是胃病患者 。
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