脚筋 ， 脚后跟疼怎么办 脚后跟痛排除骨刺等原因外 ， 一般大多是腰椎出问题挤压了神经而引起的 ， 。 症状是椎间盘
突出引起的脚后跟痛 ， 脚底板发热 ， 脚指3 ， 4,5到脚后跟神经痛 ， 大脚指过电似的抽疼 ， 双脚内侧神
经巨烈抽疼等等症状的患者 。 医疗上基本没有什么好的治疗方法 。 我告诉你一个方法 : 往前挺头伸脖
子收下巴 ， 缩胸收腹往前用力挺屁股 。 坚持做5到10秒钟 。 轻的做一次就好了 ， 重的做三四次就好了 。 但最
重要的是保护腰部 。 此方法适用所有椎间盘突出的患者 。
脚后跟有一根筋痛是怎么回事 。 怎么好呀 你好 ， 根据你的情况 ， 我建议你使用飞鹰活络油
.用于温经散寒、祛风除湿、活血止痛、用于肌肉酸痛、风湿骨痛、新旧扭伤、关节炎痛、蚊虫咬伤、扭伤肿痛、手脚肿痛、腰腿筋痛、骨刺、坐骨神经痛 。 每日宜用药油数滴 ， 擦上患处三次 ， 用指尖在患处最酸痛的部份 ， 进行适当的按摩、指压、推拿、揉按
15
—
20
分钟 ， 力度先轻后重 ， 以患者不感痛苦为宜；如属严重者或远年旧患 ， 随后再用棉花沾上少许药油 ， 在外加热水袋或毛巾敷上 ， 加促血液循环 ， 收效更佳 。
要注意多休息 ， 注意日常饮食以清淡为主.忌油腻辛辣.避免刺激性食物 ， 保证营养平衡 。 希望对你有帮助 ， 并祝健康！
我的脚后跟的筋很疼什么原因呢？ 脚后跟的筋疼 ， 也是需要根据您反映的情况决定的 ， 您可以再说的详细一点的 ， 我目前根据这样的情况 ， 分析如下：
第一种情况是：脚后跟肌腱突然疼 ， 一般认为是跟腱附着点发炎 。 有时候和穿软鞋有关 ， 有时候是突然剧烈频繁的运动引起的 ， 比如快跳绳 。 一般建议穿硬一点的鞋 ， 减少跟腱的缓冲 。 可用扶他林软膏局部治疗 。
第二种情况是你的脚后跟和肌腱突然疼痛 。 你应该有这种筋膜或者肌肉劳损 ， 或者这个肌腱有这种损伤引起的疼痛 。 给出的建议是暂时不要运动 。 脚后跟热敷一下 ， 看看有没有缓解 。 如果不放心 ， 就去医院做个x光检查 。 一般这种劳损会通过热敷和休息慢慢缓解 。
第三种情况是这种情况通常是跟腱炎或周围囊的炎症 。 这通常是由于长时间挤压或不当穿鞋造成的 。 建议你先用热水洗 ， 休息几天 ， 口服药物看看效果 。 建议口服芬必得缓解疼痛症状 ， 需要观察 。 如果效果不好 ， 疼痛持续 ， 建议做核磁共振 ， 确认是否有跟腱炎 ， 建议你早期到医院给予检查 ， 确诊后可以给予处理的 。
以上这些情况 ， 怎么治疗呢？
1.中药治疗：外敷中医膏药作用于跟腱肌表可刺激神经末梢 ， 扩张血管 ， 促进局部血液循环 ， 改善周围组织营养 ， 达到消肿 ， 消炎和镇痛之目的 。
【健康知识|脚后跟筋疼是怎么回事，脚后跟上方一寸半筋疼】2.理疗:伸直膝盖拉伸腓肠肌 ， 微微弯曲膝盖拉伸比目鱼肌 。 力量训练、超声波治疗、电刺激治疗也可以应用于物理治疗 。
3.针灸疗法:用两枚针刺针从跟腱两侧刺入跟腱附着区 ， 每天或隔天留针一次 ， 每次15-20分钟 。 针尾燃艾温针灸可提高针灸疗效 。
4.封闭疗法：封闭针是将药物注射到疼痛的部位 ， 达到消炎、止痛的目的 ， 并有缓解局部肌肉紧张的作用 。
治疗以后还是需要注意些：
1.选对鞋子 。 如果鞋子太大 ， 人们会弯曲脚趾来抓鞋底 。 这个动作会过度使用足底腱膜和相关组织 ， 导致局部肌腱劳损和跟腱炎 。
2.停止跑步 ， 垫高鞋跟减少跟腱张力 ， 跟腱愈合前应避免快速上下坡跑步 。
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