健康知识|胃痛如何调理,生气胃痛如何调理( 二 )


治则疏肝、泄热和胃 。
选穴肝俞、胃俞、三焦俞、大肠俞、章门、手三里、足三里 。 可重用按揉背腰镇痛法,提拿捏背助运法,按揉腹部消积法,揉压阳阴清热法,加用推揉胸胁疏肝法(见发热) 。
痛甚者,可用拇、食指分别捏拿两侧血海、梁丘、如痛已缓和,肝脾未调,可用双手拇指对揉、对压两侧三焦俞,单拇指按揉中脘,以调理三焦 。
血瘀主证痛有定处而拒按,多为刺痛,食后更甚,或见吐血便黑,甚则舌紫,脉涩 。 分析久痛入络,络脉损伤,故吐血便黑;瘀血为有形之物,故痛有定处而拒按;食与瘀并,故食后痛剧;瘀血阻滞血行不畅故舌紫、脉涩 。
治则活血化瘀,通络止痛 。
选穴肝俞、脾俞、胃俞、章门、内关、劳宫、梁丘、内庭 。 重用按揉背腰镇痛法,晃拨俞穴行气法,捏拿背肌理气法,擦摩上腹散寒法;配用揉压阳明清热法,加用远端诱导止痛法(双拇指同取两侧内关、劳宫、梁丘、内庭) 。

胃痛怎么调理? A、不宜搭配的食物:食物搭配不良会带来消化问题,例如蛋白质与淀粉就不是好搭档,蔬菜与水果也是不佳的组合,牛奶不宜与三餐同时用,糖不要与蛋白质或淀粉合用 。
B、应避免的食物:胀气的主要原因是消化系统无法吸收某类碳水化合物,豆类容易引起胀气,甘蓝菜、绿花椰菜、洋葱、白花椰菜、全麦面粉、白萝卜、香蕉等也容易产生胀气 。
治疗方法:
C、多喝米汤:米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效 。 用5份的水加一份的米(谷子或大麦),煮沸10分钟 。 盖上锅盖再慢炖50分钟 。 过滤,冷却后,一天喝数次 。
D、中医方面建议你可以喝祖方茶疗瑺媦宝搽,使胃肠蠕动加强,消化液分泌增加,促进食物的消化和营养成分的吸收,并能改善胃肠道本身的血液循环,促进其新陈代谢,推迟消化系统的老化 。
E、适量摄取高纤维食品:虽然高纤维食品有利于健康,但有些高纤维的蔬菜和水果可能会增加排气 。 如果你想在饮食中增加纤维用量以维持健康,应从少量开始,使肠子逐渐适应,这样可以减少胀气 。
F、喝醋 :用一汤匙纯的苹果醋加一杯水,在正餐时啜饮,有助消化 。 也可以早晨起床时先喝一杯柠檬水,它也有治疗及清血的作用 。
胃痛如何调理 胃疼的话,建议每年定期要做一次胃镜,肠胃镜检查 。 这样可以最大程度的保障自己的健康 。
胃部疼痛的话,自己要多注意 。 可以喝些粥,不要吃比较硬的,冷的刺激性的食物 。 注意平时不要生气 。

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