胡萝卜山楂汁（山楂富含有机酸、果胶质、维生素及矿物质等 ， 其所含的钙、铁等也远超其它水果 。 而且山楂能够促进胃液分泌 ， 帮助消化 ， 酸酸甜甜的味道也很受孩子喜欢 。 跟胡萝卜一起搭配 ， 可以起到生津消食的作用 ， 促进宝宝的食欲）
1、食材：
山楂1-2颗、胡萝卜半个 。
2、做法：
（1）选新鲜山楂10颗洗净 ， 每颗切四瓣 。
（2）胡萝卜半个洗净用搅拌机打碎 。
（3）山楂、碎胡萝卜放入锅内 ， 加水煮沸 ， 再用小火煮15分钟后用纱布过滤 。
（4）将滤过的胡萝卜山楂汁倒入杯中 ， 待温后即可食用 。
糖炒山楂（清肺、消食 。 尤其是对付吃肉过多引起的积食）
1、食材：
山楂、红糖适量 。
2、做法：
（1）取红糖适量（如宝宝有发热的症状 ， 可改用白糖或冰糖） ， 入锅用小火炒化（为防止炒焦 ， 可加少量水） 。
（2）加入去核的山楂适量 ， 再炒5-6分钟 ， 闻到酸甜味即可 。
（3）每顿饭后让宝宝吃一点 。
胡萝卜酸奶粥（酸奶富含乳酸菌 ， 与胡萝卜搭配一起 ， 酸酸甜甜十分开胃 ， 促进宝宝消化）
1、食材：
胡萝卜1/10个、面粉1小匙、卷心菜10克、酸奶1大匙、肉汤3大匙、黄油若干 。
2、做法：
（1）将玉米掰成粒 ， 胡萝卜、卷心菜切成细丝 。
（2）用黄油将面粉略炒一下 。
（3）加入肉汤、蔬菜煮 ， 并轻搅 。
（4）将炖好的材料冷却后与酸奶拌好 。
小儿积食怎么办？告诉你几个生活小妙招用来缓解 ， 你还知道哪些？ 我们都知道 ， 小孩子的脾胃是无法跟成年人的消化水平相提并论 ， 可以说是很弱的 ， 一旦大人喂食过度、摄入食物过多 ， 很简略就会导致小儿积食 。 一旦呈现这种问题 ， 食物就会堵在孩子的肠胃里 ， 就会无法消化吸收 ， 给孩子带来身体损害 。
孩子积食的体现许多时分会听到一些父母诉苦：“我的孩子之前吃饭一向很乖 ， 吃得很好 ， 最近不知道怎么了 ， 一吃饭就闹 ， 不肯吃 ， 一顿饭下来 ， 我连哄带骂 ， 他也吃不了几口 ， 心好累！”假设这种情况多产生几次 ， 肝火旺的家长们还会用打骂的方式强逼孩子吃 ， 成果却是“两败俱伤”——孩子哭得更凶狠 ， 家长骂得更气愤 。
有智慧、懂摄生的妈妈是这样做的：不吃就不吃吧 ， 可是要知道孩子为啥不吃 。 可以先摸摸孩子的肚子：一般积食的孩子不管饭前仍是饭后 ， 肚子都是鼓鼓胀胀的 。
孩子食欲很差家长会常常发现 ， 孩子吃什么都没有食欲 ， 即便做了平常孩子爱吃的东西 ， 也吃不了多少 ， 这种情况大多数便是由于食物堆积在胃里边了 ， 不可以接纳更多食物了 。 这个时分一般是处于孩子肠胃刚开始积滞 ， 基本上不用给孩子吃药 ， 饿上几顿之后 ， 把肚子里的食物排泄一下 ， 基本就可以康复正常 。
孩子舌苔变厚当孩子早上起床之后 ， 我们闻到孩子嘴里会散发出一股很难闻的气味 ， 这基本便是阐明孩子的肠胃呈现问题了 。 一般正常的情况下 ， 孩子的舌苔会很薄 ， 而且看起来还有一点发白 ， 可是假设家长发现自己的的孩子舌苔有点变厚 ， 色彩还有一些发黄 ， 那就阐明该留意一下孩子肠胃是不是呈现问题了 。
一般 ， 许多家长会在日常日子中发现 ， 许多宝宝睡觉时会打鼾、出汗 ， 踢被子 ， 早上会有口臭 。 他们总是腹泻和便秘 ， 常常伤风和咳嗽 ， 咳嗽时总是有痰 。 拉巴是绿色的 ， 他们不喜欢吃 ， 挑食和其他症状 。 其实 ， 也有相应的调整方法 。 它们都是非常简略的方法 ， 不需要用你的大脑去理解 。 而且 ， 资料在我们的日子中很常见 。
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