另外，汗蒸结束后的身体处于酸碱性平衡的状态，粘附在皮肤表层的细菌会被汗液杀死，马上洗澡容易破坏身体酸碱平衡 。 通常来讲，汗蒸后8小时是可以进行沐浴的 。 此时毛孔已经闭合，肌肤问题也趋于正常，洗澡能将身上的汗渍都清理干净，并让身体皮肤不那么干燥 。
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汗蒸注意事项：
1、在汗蒸过程中，不要经常来回出入蒸房，因为，房内跟房外温度有着很大的差异，很容易受凉感冒 。
2、在汗蒸的过程中，不要揉搓身子，只需用毛巾轻轻擦拭就可以的了，不然就会把汗腺堵塞，不能正常的排毒 。
3、要记得适当的补充下身体所需的水分，但是，不要为了大量的出汗而很刻意地去大量喝水 。
4、如果汗蒸过程中，一旦感觉到自己的身体不舒服，要立刻离开蒸房，去到休息室舒缓十几分钟左右，待症状有所减缓方可进入 。
参考资料来源：
汗蒸完多久可以洗澡?最好是8小时之后再冲澡 。
1、因为汗蒸之后，身体的毛孔会张开，这个时候洗澡会容易受凉感冒，还会影响身体健康 。
2、汗蒸后毛孔处于扩张状态，体内的细胞通过汗蒸也处于修复状态，如果短时间内淋浴毛孔遇水后则会立即收缩，细胞修复停止影响汗蒸后达到的养生效果 。
汗蒸幕其治疗功效，是透过高温使人体毛孔扩张，促进血液循环，排出汗水和积聚在体内的毒素，能够减轻关节炎、肠胃病、慢性支气管炎等症状，而且有美容作用，可使皮肤光滑及帮助减肥 。 不过，低血压者最好避免 。
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汗蒸要注意的事项：
1、在汗蒸过程中，不要经常来回出入蒸房，因为，房内跟房外温度有着很大的差异，很容易受凉感冒 。
2、在汗蒸的过程中，不要揉搓身子，只需用毛巾轻轻擦拭就可以的了，不然就会把汗腺堵塞，不能正常的排毒 。
3、要记得适当的补充下身体所需的水分，但是，不要为了大量的出汗而很刻意地去大量喝水 。
4、如果汗蒸过程中，一旦感觉到自己的身体不舒服，要立刻离开蒸房，去到休息室舒缓十几分钟左右，待症状有所减缓方可进入 。
5、汗蒸过后8个小时之内不能洗澡，因为在这段时间身上的所有的毛孔都是处在打开排毒的状态，如果这个时候洗澡的话很容易导致毛囊扩张，引发一些皮肤疾病 。
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