牛奶加蜂蜜的方法：牛奶与蜂蜜同时食用效果更好 。 液态袋（盒）装牛奶可以直接饮用 ， 也可以加热饮用 。 但不能高温煮沸 ， 否则破坏其营养成份、降低营养效果 。 牛奶在微波炉中加热一分钟即可 ， 然后加入适量的蜂蜜饮用（凉牛奶直接加入蜂蜜同时食用） 。 蜂蜜直接食用 ， 也可以与其他食物同时食用 ， 但不能煮沸或酶类被破坏 ， 且影响蜂蜜原有口感和风味 。 牛奶加蜂蜜的品种和数量 ， 因人而异 ， 自行选定 ， 应该长期坚持 。
蜂蜜和生姜不能一起吃 如同吃很容易肚子疼
和洋葱也不能一起吃 如同吃伤眼睛
和豆腐不能一起吃 如同吃引发耳聋
冲蜂蜜用凉水冲
用沸水冲服蜂蜜 ， 就会使蜂蜜中的酶类物质遭到破坏 ， 产生过量的羟甲基糖醛 ， 使蜂蜜的营养成分大部分被破坏 。 另外 ， 用沸水冲服蜂蜜 ， 还会改变蜂蜜甜美的味道 ， 使其产生酸味 。 所以 ， 很多人在冲服蜂蜜时 ， 往往用沸水冲服 。 这是一种极不科学的做法 。
蜂蜜和韭菜同食引起心病
蜂蜜和大米同食会胃痛
蜂蜜和鲫鱼同食会中毒 ， 可用黑豆、甘草解毒
豆浆蜂蜜不宜一起冲食
豆浆蛋白质含量比牛奶还高 ， 而蜂蜜主要含有75%左右葡萄糖和果糖 ， 还含少量有机酸 ， 两者冲兑时 ， 有机酸与蛋白质结合产生变性沉淀 ， 不能被人体吸收 。 蜂蜜正确食用法是以40℃~50℃温开水冲服 。
大蒜与蜂蜜相克（功能相反 ， 不宜同食）
韭菜与蜂蜜相克（药性相反 ， 不可同食）
莴苣与蜂蜜相克（同食不利肠胃 ， 易致腹泻）
蜂蜜与豆腐同食易导致腹泻
要多注意以上相关食物合理搭配
有哪些食物是和蜂蜜相克的呢？ 并不存在什么“相克食物”这种说法 ， 类似的谣言也在18年的315晚会被辟谣了 ， 各大电商网站也相继下架了有关“食物相克”类的书籍 。 蜂蜜是由蜜蜂采集花蜜经过酿制的得出的天然食品 ， 其含有丰富的果糖葡萄糖、维生素、矿物质、氨基酸酶类脂类等大量的营养物质 。
蜂蜜和哪些食物相克啊？ 蜂蜜的不当搭配
◇蜂蜜和豆腐同食会耳聋
◇蜂蜜和洋葱同时伤眼睛
◇蜂蜜和韭菜同食引起心病
◇蜂蜜和大米同食会胃痛
◇蜂蜜和鲫鱼同食会中毒 ， 可用黑豆、甘草解毒
豆浆蜂蜜不宜冲食
豆浆蛋白质含量比牛奶还高 ， 而蜂蜜主要含有75%左右葡萄糖和果糖
， 还含少量有机酸 ， 两者冲兑时 ， 有机酸与蛋白质结合产生变性沉淀 ， 不能被人体吸收 。 蜂蜜正确食用法是以40℃~50℃温开水冲服 。
蜂蜜不宜开水冲饮
蜂蜜除含65%至80%的葡萄糖及果糖外 ， 还含有丰富的酶、维生素和矿物质 ， 是一种营养丰富的甜味食品 。 食用时 ， 最好用不超过60摄氏度的温开水冲服 。 如用沸味 ， 而且还会破坏营养成分 。 单维生素c就损失1/5 ， 甚至1/2 。
牛奶加蜂蜜的方法：牛奶与蜂蜜同时食用效果更好 。 液态袋（盒）装牛奶可以直接饮用 ， 也可以加热饮用 。 但不能高温煮沸 ， 否则破坏其营养成份、降低营养效果 。 牛奶在微波炉中加热一分钟即可 ， 然后加入适量的蜂蜜饮用（凉牛奶直接加入蜂蜜同时食用） 。 蜂蜜直接食用 ， 也可以与其他食物同时食用 ， 但不能煮沸或酶类被破坏 ， 且影响蜂蜜原有口感和风味 。 牛奶加蜂蜜的品种和数量 ， 因人而异 ， 自行选定 ， 应该长期坚持 。
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