益处
2010年8月出版的一项研究期刊《流行病学年报》宣称：在怀孕前三个月，每周至少吃一次巧克力降低了孕妇患上妊娠高血压的可能性 。 2004年刊登在期刊《人类早期发展》的另一研究结果表明：怀孕期间，坚持每天吃巧克力的准妈妈能够孕育出更加快乐的宝宝 。
建议
据伊利诺斯州的畸胎原信息服务机构称，咖啡因通常不会被人体力立刻吸收，而要在体内滞留大约三小时 。 然而在怀孕初期，咖啡因会在体内滞留到5个半小时甚至更久 。 美国畸形儿基金会建议孕妇应将咖啡因摄入量控制在每天200mg之内 。 一块4.5盎司的黑巧克力含有30mg的咖啡因，相对于黑巧克力，一块1.55盎司的牛奶巧克力只含有11mg咖啡因，热巧克力、巧克力牛奶以及巧克力糖浆所含咖啡含量更少 。 倘若你并没有大量食用一些含咖啡因的食物，在怀孕初期适量地食用巧克力是没关系的 。
脂肪和热量
怀孕期间，你只需增加你的热量摄入量300卡路里即可 。 巧克力是高脂肪、高热量的食物，过量的食用会导致肥胖，怀孕初期每月1到1.5磅的巧克力摄入量就很合适 。 据美国怀孕协会称，少量的巧克力是怀孕期间健康饮食的一部分 。
推荐阅读
- 赢在起跑线上，从呵护宝宝肌肤开始 baby皮肤过敏 这些招数轻松搞定
- baby身上的小秘密 你知不知道？ 护牙达人新主张：宝宝牙齿需要“分期护理”
- 宝宝爱流口水 该怎么办 宝宝喜欢流口水怎么办
- 怎样给口水直流的宝宝选择围嘴 流涎症食疗有妙方
- 分析为什么宝宝会流口水 宝贝流口水 或预示生病
- 新技能：解决BB胃食道反流的正确姿势 新手家长护理课：宝宝三大时期需要“特殊照顾”
- 创意继续 关爱不断 太子金涂鸦大赛活动延续举行 宝宝乳牙出齐后流口水恐流涎症
- 护理女宝宝臀部的步骤
- 护理男宝宝臀部的步骤
- 用完的暖宝宝如何养花