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揉按腹部：两手交叉 ， 男右手在上 ， 在右手上的位置 ， 左手在下;女左手在上 ， 右手在下 ， 在右下的位置 。 以肚脐为中心揉按腹部画太极图 ， 顺时针逆时针进行 ， 顺时针36圈 ， 逆时针36圈;此法可止痛消胀 ， 能够停止疼痛 ， 增进食欲 。
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当你觉得胃疼不舒服时 ， 胃疼得不行的时候 ， 可能想躺下来休息 ， 切勿!保持直立状态 ， 一定要站好 ， 使胃酸较容易待在胃内 ， 保证安全 。 当你不得已要躺下来时 ， 例如睡觉 ， 如果睡觉的话 ， 最好将头部势高10—15厘米左右 ， 大约就是一小拃 ， 但单纯加高枕头的效果不好 ， 还是感觉疼 ， 可用薄一点的被单同时垫一下上半身 ， 让上半身高一些 ， 如此使睡眠时略呈倾斜状 ， 以避免胃痛复发 。
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