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健康知识|胃痛胃胀怎么办，胃胀胃疼痛( 二 )

小知识


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如果胃不舒服 ， 还可以吃一些生花生 ， 能中和胃酸 ， 护理肠胃 。
胃痛胃胀怎么办？ 胃胀、胃痛多数是由于饮食不节制 ， 以及胃肠方面的疾病引起的消化不良 ， 以及胃肠方面的炎症性病变等引起的这种情况 ， 一般可以通过以下方法进行治疗：
第一 ， 在饮食方面的调理 。 饮食方面应该保护脾胃为主 ， 应该三餐定时定量 ， 避免暴饮暴食 ， 以清淡的食物为主 ， 要做到荤素搭配 ， 常吃一些蔬菜和水果 ， 以满足我们身体的需要 ， 保持大便的畅通 ， 不要吃生冷、油腻、辛辣、刺激性的食物 。
第二 ， 通过参加体育锻炼的方法进行改善 。 可以做慢跑、散步、打太极拳等活动来增加胃肠的蠕动 ， 改善消化不良以及胃痛、胃胀等一系列的反应 。
第三 ， 可以通过药物治疗的方法 。 一般常用的药物有奥美拉唑、雷尼替丁以及吗丁啉等药物 。
以上方案仅供参考 ， 具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药 。
胃痛、胃胀怎么办？ 疾病治疗 治疗胃胀的常用药主要是为了加强胃动力 ， 但是长期服用会造成人体的依赖性 ， 同时药物是化学合成的 ， 对人体存在着或多或少的副作用 。 其实治疗胃胀最主要的还是要在生活中注意保养 ， 避免摄食刺激性和对身体敏感的食物 ， 同是饮食方面要有规律 ， 细嚼慢咽 ， 戒烟少酒;情绪稳定 ， 放松精神 ， 适量运动 ， 劳逸结合 。 另外呢在营养产品的调理给了如下建议:维生素C:具有抗氧化 ， 解毒的功效 ， 减轻精神压力;促进胶原蛋白的合成 ， 增强胃动力 。 维生素B族:促进消化 ， 加速人体的新陈代谢;稳定情绪 ， 减轻精神压力 ， 改善睡眠 。 复合维生素片:补充人体所需的维生素和矿物质 ， 促进消化 ， 加速人体的新陈代谢;加速修复受损的组织;稳定情绪 ， 减轻精神压力 。 在服用方法上急需营养重点补充 ， 按标签注量的3倍服用 ， 直到有关症状缓解为止;正常需要基本营养补充 ， 按标签注量服用 。 药物疗法 1、胃动力药--如吗丁林10mg ， 每日2~3次 ， 饭前半小时服;该药可加快胃肠排空 ， 促使胃肠蠕动 ， 增强胃功能 ， 对帮助胃肠功能的恢复有明显疗效 。 2、肠道菌群调节剂--乳酸菌素片、乳酶生等可调节肠道菌群 ， 适用于消化不良、异常发酵引起的腹胀 。 3、助消化药--可用多酶片 ， 中药制剂如:健胃消食片口服 ， 保和丸、大山楂丸等尚有通便、助消化功能 。 4、调节胃植物神经功能紊乱药-如解郁抗虑胶囊 ， 适用于久治不愈的胃病患者 。 饮食注意 保持生活规律 ， 饮食定时定量 ， 易消化 ， 进食细嚼慢咽、不易过饱 ， 忌生冷与刺激性食物等 。 另外 ， 保持良好的情绪 ， 放松精神 ， 适量运动 ， 对功能性消化不良引起的腹胀很重要 。 注意不要在运动前后吃东西及喝水 ， 要相隔半小时左右;不管什么天气 ， 不要吃冷的或喝冷的;吃过或喝过东西后不要躺着 ， 可以小坐一下 ， 或慢走一会儿;千万不能喝有碳酸或二氧化碳的饮料等 。 一定要坚持呀

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