中年发福怎么减肥 一日夫妻百日恩 ， 在怎么样日子还要过啊！为了自己的尊严 。 我首先去健身房办张健身卡 ， 毅然决然的选择一位专业健身教练 。
原因有很多 ， 首先我去健身房不懂得怎样去减肥 ， 其次我也不知道健身房的器械怎样用 。
最主要的是健身教练能使我最快的减肥成功 ， 挽留住我们的家庭！
【中年发胖如何减肥，虚胖和真胖的区别图片】有很多的女性因为减脂首先想到绝食 ， 当时是减少了不少 ， 但是有谁能坚持一直不吃饭呢？人是铁饭是钢一顿不吃饿的慌 ， 最终还是减肥失败了 ， 反而比之前还要胖了！
还有的选择减肥药物和减肥茶 ， 这些药物产品和茶类哪个里面没有泻药 ， 不但对身体不好还常常引起生理不调 ， 只要一停止了药物和茶 ， 立马就反弹 ， 让自己后悔都来不及！
还有的去医院里去做抽脂 ， 你说说这样健康吗？抽完是能瘦 ， 抽完脂肪那肚子是不是像波浪似的 ， 皮松的跟啥似的 。
最主要的是你看看上面有一个是健康减肥吗？我感觉都是在自虐！
我选择健身房最主要的原因就是 ， 这是一个对自己健康负责的地方 。
选择请私人教练 ， 是因为我可以跟着我的教练科学 ， 有针对性的去减肥！我们不是去自虐 。 因为我们没有基础 ， 还会针对性的为我们做出计划 ， 按照我教练的方法我很快就能减肥成功！并且还能保证我的健康！
这样既能使我健康的减肥成功 ， 也能让我挽留我的美好家庭！
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