4、少摄食盐助肾排水
排水还应少吃食盐， 人体摄入的盐分主要通过肾脏排出， 当食盐太多或肾脏有病变的时候， 就不能及时将摄入体内过多的钠排出 。
血液中钠离子浓度升高时较多的水进入血管， 极易产生水肿 。 若无明显排汗过多的情况， 夏末仍应低盐饮食 。
特别是中老年人食盐摄入应少于普通人的摄入量， 有肾脏疾病的人群更应严格控制食盐摄入量 。
推荐阅读
- 儿童减肥药 小孩子应该怎样减肥
- 怎样快速瘦腿学生实用，学生党快速瘦腿小技巧
- 怎样缓解运动后膝盖疼，运动膝盖上方疼痛怎么缓解
- 怎样瘦胸最有效方法，瘦胸最快方法
- 瘦人怎样搭配衣服，瘦人怎么穿搭
- 怎样制定运动处方，制定一份科学的运动处方
- 怎样瘦下半身最快，如何瘦下半身脂肪
- 怎么画风，风儿怎么画
- 直角怎么画，直角的画法10种方法图片
- 请问菊花要怎样养花才大