卵巢癌是死亡率最高的一种疾病 ， 其癌变早期毫无症状 ， 一旦有临床症状时 ， 病性往往已到晚期 ， 所以其危险度不可小视 。
维生素C和E可以帮助你抵抗卵巢癌的侵袭 ， 然而 ， 单纯地依靠从食物中获取是不够的 ， 还要服用一定量的维生素C和维生素E药片或制剂 。 研究表明 ， 如果每天服用90毫克的维生素C和30毫克的维生素E ， 患卵巢癌的几率就会减少一半 。
11、滴尿：
怎么办？--肌肉锻炼操
30多岁的女性中 ， 有30%的人在搬重物、大笑、跳跃等剧烈活动时 ， 都会有不同程度的滴尿 ， 而其中最主要的原因就是分娩引起的肌肉功能的衰退 。 在分娩的时候 ， 尿道周围的肌肉会受到强力的拉扯 ， 一旦恢复不好 ， 就容易失去弹性 。
产前的一种帮助生产的阴道肌肉锻炼操 ， 同样可以帮助产后肌肉功能的恢复 。 吸气--收缩肌肉--持续--放松 ， 10分钟1次 ， 一天2次 ， 如此坚持4-6周 ， 就可以让肌肉得到锻炼和恢复 。
12、流产：
怎么办？--戒烟
【散步能防癌！揭秘女人的12个难言之隐 4类食物富含胶原蛋白 让肌肤越吃越光滑】吸烟有害健康是人人皆知的道理 ， 然而很少有人知道 ， 吸烟会增加流产的几率 。 不仅如此 ， 有研究表明 ， 不孕、早产、胎儿畸形都与长期的吸烟习惯有着密切的联系 。 为了宝宝的健康 ， 快快丢掉吸烟的坏习惯吧 。
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