3、胃胀时吃的水果：
1、金橘、鲜荔枝、鲜桂圆、樱桃 ， 此类水果带有健脾益气、温中养胃作用 。 对脾胃衰弱、食积气滞适、食少体倦、呕逆便溏病者较适宜 。
2、桃子、杏子、石榴、无花果、葡萄、杨梅、万寿果、乌梅 。 此类水果带有补脾益胃、益气生津、和胃止呕、收涩止泻 。 运用于脾胃衰弱 ， 消化不良、饮食减少、呕逆少食、便溏腹泻等症候 。
3、梨子、柑子、橙子、柚子、柿子、李子、枇杷、菠萝、罗汉果、西瓜、甘蔗、马蹄、猕猴桃、西红柿、柠檬、橄榄 。
参考资料：
易产气的食物都有哪些 豆制品（包括豆腐、豆浆、豆腐脑等）中有数种抗营养因子 ， 其中两种是与胃肠道有关的 ， 一种是胰蛋白酶抑制素 ， 是能抑制体内蛋白酶活动的一种物质 ， 如摄入过多 ， 会影响对蛋白质的消化 ， 井对胃肠有刺激作用 ， 出现恶心呕吐等中毒症状；另一种是肠胃胀气因子 ， 它能使人产生胃肠道胀气、腹泻以及消化不良等现象 。
含高淀粉的产气类食物 ， 如萝卜、土豆、红薯、芋头、南瓜、板栗等 ， 这些丰富的淀粉、糖类、纤维素 ， 外加吃进去的肉食 ， 经肠道细菌充分发酵之后 ， 会产生多量的硫化氢、氨气 ， 如一时排不出去 ， 蓄积在肠道之中 ， 便会引起胃肠道胀气 。
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