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健康知识|脚疼是怎么回事，如何分辨脚疼还是痛风( 二 )

小知识


1、平底足， 这种情况是因为足底韧带松弛， 无法支撑体重的压力和走路所产生的张力， 构成足弓的诸骨无法紧密链接成稳定足弓， 从而发生塌陷 。 因为足弓塌陷， 足底跖筋膜被动拉长， 长年累月， 完成劳损和炎症 。 这种情况如果小孩时候发现， 是可以矫正的， 较大的小孩和成年人则需要手术才可以 。
2、高弓足， 足弓太高， 足底面积变小， 足跟紧张， 跖筋膜也过度紧张容易疲劳， 产生劳损性炎症引起酸痛胀的感觉 。 足底的前内侧， 特别是第一跖骨头的位置受到的压力最大， 脚底皮肤硬化， 时而干裂， 发生疼痛， 足底其他受力点也因为压力过于集中而容易发生各种疼痛， 走路困难 。 因为足弓过高， 鞋子也很难找 。
3、足跟脂肪垫炎， 大多数发生在妇女， 特别喜欢穿硬底拖鞋或者光脚， 经常站着做家务的人， 这种病以前叫战壕足， 因为战壕里阴冷潮湿， 士兵们经常十天半月的蹲在战壕里， 慢慢出现这种疾病 。 这种问题只要反过来就可以好了， 穿干燥温暖且松软的鞋子， 平时少站立， 避免湿冷的地方， 特别光脚的时候， 慢慢就会好 。 最好体重别太高 。

【健康知识|脚疼是怎么回事，如何分辨脚疼还是痛风】4、足底跖筋膜炎， 那些经常经常超负担走路的人， 因为足底跖筋膜过度受到牵拉， 引起疲劳， 炎症， 感觉足底酸胀为主， 时间长了， 跖筋膜和足跟跟骨连接的地方容易长出“骨刺”， 骨刺本身并不会引起疼痛， 它因为损伤和炎症才出现， 无论疼不疼痛， 骨刺都是存在的 。 用手指压， 可以探测到一个最痛的点， 这个点就是骨刺存在的地方 。 不过， 虽然那个地方最为疼痛， 却不是骨刺引起的 。
5、跟骨高压症， 因为压力超过足跟的负担能力， 高体重的人和过多站立的人， 特别穿不适合鞋子的， 容易产生足跟压力过大， 感觉足跟胀痛， 用手捏足跟或者用手指压足跟周围， 都会引起疼痛， 这种情况以休息， 抬高患肢， 促进循环为主， 压力会逐渐减小， 如果确实顽固， 难以缓解， 可以在骨头上钻几个洞， 胀痛感会很快缓解 。
6、跟腱止点炎， 那些穿低跟鞋的， 经常蹲着工作的， 经常跑跳的人容易得这个毛病， 跟腱长期处于紧张状态， 超过负荷， 造成细微损伤， 日积月累， 发生炎症， 产生疼痛 。 这种情况可以穿足跟比较高的鞋子， 可以明显减轻足跟跟腱的张力， 让跟腱得到恢复， 炎症逐渐消退， 疼痛消失 。
7、穿鞋子不合适引起的足部疼痛也很常见， 具体需要分析， 什么样的足部适合什么样的鞋子， 不适合的穿鞋子， 长期的话， 很容易造成足部慢性损伤， 甚至畸形 。
8、足外翻， 因为足弓也是塌陷的， 足跟外翻， 足底和足内侧承受的张力特别大 。 韧带筋膜受到过度牵拉， 也会形成疲劳性损伤， 发生疼痛， 特别在需要较大活动量时， 例如弹跳， 长距离走路， 爬山， 上下楼梯， 都更容易引发症状 。 这种情况， 穿足弓垫鞋子可以缓解症状， 很小的孩子则可以石膏矫正， 因为足外翻的原因多种， 需要具体问题具体分析， 有些一出生就能确定需要手术 。 有些早期可以保守治疗， 年纪较大则需要手术 。

脚疼是怎么回事 有来医生网
脚底板痛怎么办
2019-05-21 14:5394594人阅读

黄坤

副主任医师 阜新矿业集团总医院

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语音内容
脚底板出现明显疼痛， 考虑和慢性劳损或者长时间的疲劳、直立体位相关， 尤其中老年病人发生的比较多， 另外就是踇外翻的患者， 尤其是活动之后， 疲劳感更加明显， 也会伴有局部疼痛 。 轻度的可以选择保守的治疗方法， 应用盐水泡浴或者中药泡浴的方法， 另外也可以口服止痛药物， 应用尼美舒利分散片、口服塞来昔布， 在治疗期间可以适当的进行局部的按摩、热敷针灸的方法能够缓解病情 。 而对于严重的踇外翻， 必要时还需要选择手术进行矫治， 并且症状也能够得到改善， 并且在日常生活当中， 应该注意适当的进行活动和锻炼， 但不能负重 。 尤其有骨质增生、骨质退化的中老年病人， 应该格外注意， 定期复查 。

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