猕猴桃 ， 哪些人群不宜吃 猕猴桃性寒 ， 不宜多食,脾胃虚寒者应慎食 ， 大便腹泻者不宜食用 。 先兆性流产、月经过多和尿频者忌食 。 由于猕猴桃中维生素C含量颇高 ， 易与奶制品中的蛋白质凝结成块 ， 不但影响消化吸收 ， 还会使人出现腹胀、腹痛、腹泻 。 故食用猕猴桃后一定不要马上喝牛奶或吃其他乳制品 。
哪些人不适合吃猕猴桃？ 猕猴桃的功效与作用：
1、降低胆固醇 。 富含果胶 ， 果胶可降低血中胆固醇浓度 ， 预防心血管疾病 。
2、促消化 。 猕猴桃含有丰富的膳食纤维 ， 不仅能够降低胆固醇 ， 而且可以帮助消化 ， 防止便秘 ， 清除体内有害代谢物 。
3、防癌抑肿瘤 。 猕猴桃中富含维生素C ， 是很好的抗氧化剂 ， 能够有效抑制硝化反应 ， 预防癌症 。
4、增强体质 。 猕猴桃富含的营养物质可明显提高肌体活性 ， 促进新陈代谢 ， 协调肌体机能 ， 增强体质 ， 延缓衰老 。
不宜吃猕猴桃的人群：
猕猴桃是一种生冷水果 ， 脾虚便溏者、风寒感冒、疟疾、寒湿痢、慢性胃炎、痛经、闭经、小儿腹泻者不宜 。
猕猴桃什么人不能吃 ， 猕猴桃哪些人不能吃 脾胃虚寒者应慎食 ， 腹泻者不宜食用 。 先兆性流产、月经过多和尿频者忌食 。
2.食用猕猴桃的时间
食用猕猴桃的时间以饭前饭后1~3个小时较为合适 ， 同时还要注意猕猴桃不宜空腹吃 。
猕猴桃是水果之王 ， 其含有丰富的膳食纤维 ， 并且热量低 ， 每颗猕猴桃中仅有45卡热量 ， 所含纤维有1/3是果胶 ， 能起到润燥通便的作用 ， 可以快速清除体内堆积的有害代谢物 ， 有效地预防和治疗便秘和痔疮 。
猕猴桃虽然很多好 ， 但并非人人皆宜 。
猕猴桃是属于酸性的 。 不过猕猴桃的营养十分丰富 ， 经常吃一些是有好处的哦！酸性食物和碱性食物的划分是为了帮助人们饮食达到更加健康的水平 ， 但是一些人却以为酸性食物就是不好的 ， 其实在饮食方面 ， 应该以均衡为最佳 ， 不要因为猕猴桃是酸性食物就少吃 ， 其实它的营养价值比很多水果都高 ， 而且能给你的身体带来丰富的营养成分 ， 所以不要单一地根据酸碱性食物划分来吃东西哦 。
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