调料:盐 , 料酒 , 生抽 , 葱 , 油 , 干辣椒 , 姜 。
做法
1)鸡肉切块 , 用盐 , 料酒 , 生抽 , 葱拌匀腌制15分钟;
2)土豆去皮切2cm见方的小块;
3)锅内烧热油 , 放葱姜下鸡块翻炒至鸡块变色 , 水份大部分消失 , 下生抽和土豆块翻炒2分钟;
4)加水与材料齐平 , 放盐 , 大火烧开 , 小火慢炖20分钟 , 转中火加几个干辣椒收干汤汁即可!
菜品特色:鸡肉软烂 , 土豆绵软 , 汤汁浓郁 。
营养价值:鸡肉有健脾胃、补气血的作用;土豆含有优质蛋白质、碳水化合物、铁、维生素B和维生素c等物质 。 土豆的特殊黏蛋白 , 不但有润肠作用 , 还有促进脂类代谢的作用 。
鸡块烧土豆怎么做才好吃? 主料
土豆
适量
鸡块
适量
辅料
小葱
适量
姜
适量
大蒜
适量
干辣椒
适量
大料
适量
植物油
适量
老抽
适量
盐
适量
五香粉
适量
味精
适量
料酒
适量
咸鲜
口味
炖
工艺
一小时
耗时
普通
难度
土豆炖鸡块的做法步骤
土豆炖鸡块的做法步骤:1 1准备好原材料 。
土豆炖鸡块的做法步骤:2 2处理食材:土豆去皮切成块 , 鸡块剁的小点 , 姜切片 , 葱茎切段 。
土豆炖鸡块的做法步骤:3 3锅里做水放入葱、姜片、大料 , 把鸡块焯一下水 。
土豆炖鸡块的做法步骤:4 4焯好水的鸡块捞出控干水分 。
土豆炖鸡块的做法步骤:5 5炒锅里倒入三勺植物油 , 倒进去土豆块煎一下 , 盛出备用 。
土豆炖鸡块的做法步骤:6 6炒锅里放入两勺油 , 倒进去鸡块翻炒至鸡块微黄 。
土豆炖鸡块的做法步骤:7 7把葱姜片、辣椒、大料和大蒜掰放进去 , 倒进去一勺料酒 , 一勺白糖、半勺五香粉翻炒均匀 , 使调料炒出香味 。
土豆炖鸡块的做法步骤:8 8把土豆块倒进去翻炒 。
土豆炖鸡块的做法步骤:9 9加入两勺老抽继续翻炒 。
土豆炖鸡块的做法步骤:10 10土豆和鸡块翻炒均匀上色 。
土豆炖鸡块的做法步骤:11 11加进去两碗水 , 没过鸡块和土豆多一点 。
土豆炖鸡块的做法步骤:12 12倒进去两勺盐 , 盖锅盖大火煮开 , 小火炖一小时半 , 出锅时放味精调味 , 撒葱花即可 。
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