美食知识|蛋花汤怎么做,鸡蛋汤怎么做( 四 )


8、煮好的蛋花汤效果如下, 这时候我们看一下蛋花汤非常鲜嫩而且还没有结块的问题, 整体做出来的蛋花会非常的均匀 。
大家看下二姐做好的蛋花汤的效果, 是不是感觉蛋花非常的完整, 蛋花的效果也看起来非常好呢?
总结因此我们就知道, 做蛋花汤看似简单, 其实还需要一定的技巧才能做好的, 对于蛋花成型以及蛋液如何做的不结块的问题, 用这样的方法就能很好的解决了 。

蛋花汤如何做好吃又美味? 【甜蛋花汤的做法 】
将适量清水烧开, 打入三个鸡蛋 。
戳开蛋黄并迅速搅拌, 避免粘底, 可保留一个蛋黄不戳开(一整个蛋黄吃下去会有饱腹感) 。
按自己的口味加入适量白糖(当然我建议多一点, 能尝到明显的甜味又不盖过鸡蛋味是最好的), 继续煮开约两分钟, 注意溢锅 。
盛入碗中, 放凉一点后尝用更好喝 。

扩展资料:蛋花汤的功效
鸡蛋是人类最好的营养来源, 做成蛋花汤食用, 可以补充人体所需的蛋白质, 钾, 镁, 磷, 铁等矿物质, 维生素A, 维生素B2, 维生素B6, 维生素D, 维生素E, 不饱和脂肪酸, 卵黄磷蛋白等营养成分, 尤其值得一提的是, 鸡蛋中的蛋白质品质尤佳, 仅次于母乳 。
鸡蛋的蛋清含有大量水分, 蛋白质, 蛋黄中含有卵磷脂, 甘油三酯, 胆固醇和卵黄素, 这些都是对神经系统和大脑发育有利的物质, 所以打成蛋花汤非常适合婴幼儿和儿童食用, 有增强记忆力, 健脑益智的功效 。
鸡蛋中富含维生素D, 钙等营养成分, 具有促进骨骼发育, 强化骨质健康的作用, 经常食用蛋花汤有助于骨骼生长 。
冲蛋花汤怎么做 (一)将鸡精清汤块加入沸水中, 做成清汤、备用 。
(二)用油爆炒番茄, 放入清鸡汤、云耳、盐、糖、胡椒粉煮沸片刻 。
(三)加入鸡蛋拌匀, 即可食用 。
主料:紫菜、鸡蛋、虾米
辅料:精盐、味精、葱花、香油、食盐
制作步骤
第一步:将紫菜洗净撕碎放入碗中, 加入三分之二的虾米 。
第二步:在锅中放入适量的水烧开, 然后淋入拌匀的鸡蛋液 。
第三步:等鸡蛋花浮起时, 加盐、味精然后将汤倒入紫菜碗中、淋2 , 3滴香油, 最后撒上葱花即可 。
注意事项
1、紫菜是海产食品, 容易返潮变质, 应将其装入黑色食品袋置于低温干燥处, 或放入冰箱中, 可保持其味道和营养 。
2、紫菜易熟, 煮一下即可, 蛋液在倒的时候可先倒在漏勺中, 并且在下入锅中时, 火要大, 而且要不停地搅拌, 以免蛋形成块而不起花 。
做法二
图解做法
图解做法(5张)
食材准备
鸡蛋一枚, 紫菜15克, 食盐适量, 鸡精少许, 香油2滴, 香葱少许, 胡椒粉少许
制作步骤
1. 鸡蛋打入碗中, 搅拌至起泡沫, 备用;
2. 锅内倒水烧开, 放入紫菜, 搅拌至散开, 稍煮片刻;
3.蛋液顺着筷子倒入, 加入调料即可 。
做法三
配料 用量
主料 用量
紫菜 10g
鸡蛋 1个
油 适量
盐 适量
肉末 30g
姜片 2片
制作步骤
制作步骤(9张)
(1)准备的材料
(2)姜片拍碎加入肉末中, 再加入少许糖、盐、油腌制肉末 。 鸡蛋打散成鸡蛋液、泡发好的紫菜
(3)锅里下少许油煸炒肉末至变色
(4)加入适量的水煮开
(5)水开后下紫菜
(6)下适量的盐
(7)最后加入蛋液, 边倒边搅拌均匀
(8)搅拌均匀即可关火
(9)可撒上一些木鱼花味道更鲜

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