脾：长夏时节应于脾气 ， 以农历六月左右为主导 。 脾一方面主持着水谷的运化 ， 另一方面控制着人体的肌肉四肢 。 如果脾被过度使用 ， 很容易出现食欲不振、腹胀、腹泻等 ， 而倦怠、乏力等症状 ， 也多由脾气被湿热所困所致 。
肺：秋季为肺所主 ， 到了秋季 ， 肺脏最累也最容易受外邪所伤 。 肺主呼吸之气 ， 这个时候感冒、支气管哮喘、慢性支气管炎等呼吸系统疾病往往大量增加 ， 需要格外注意呵护 。
肾：冬三月 ， 人体处在肾的功能影响之下 。 肾在人体代表着生命之气 ， 凡生殖、发育均由肾所主 。 如果此时不注意给五脏“减负” ， 让它们跟着自然界“冬眠” ， 就很容易使阳气郁闭不通 ， 引起气血阻滞 ， 导致手足发冷、四肢疼痛 ， 甚至心脑血管病 。
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