6、长期饮酒会导致酒精肝、脂肪肝 ， 甚至肝硬化 ， 后果严重 。
7、长期饮酒会麻痹脑神经 ， 导致记忆力减退 ， 早年就会出现双手不由自主地颤抖的现象 。
8、长期酗酒会使胃部受损 ， 出现消化性溃疡病及其他并发症 。
9、酒精依赖还可导致心血管疾病 ， 如心悸、诱发心绞痛 。 呼吸系统疾病 ， 如肺水肿 ， 以及严重的营养不良 ， 导致低血糖及许多并发症 。
10、长期过度饮酒 ， 将会产生“酒精依赖” 。 据有关统计 ， 目前世界上估计有1.4亿人依赖酒精 ， 酒精中毒致死率占了世界所有死亡案例中的1.5% 。
11、酒精是血管扩张剂 ， 可使身体表面血管扩张 ， 它除了使你看起来脸红红的之外 ， 也会使你身体组织过分散热 ， 这会造成你在天冷时全身冰冷(体温过低) 。
12、长期大量饮酒 ， 几科无可避免地会导致肝硬化 ， 有病的肝脏不再对来自消化道的营养加以处理 ， 也无法再处理摄入人体的药物 ， 肝硬化的症状很多 ， 而且是扩散性的 ， 这些症状包括水肿(液体滞瘤 ， 腹胀) ， 胃疸(皮肤及眼白发黄) 。
13、少量酒精能使人自觉振奋 ， 机警 ， 注意力集中 ， 但是实际结果显示事实并非如此 ， 少量酒精个有镇静作用 ， 摄入较多酒精对记忆力 ， 注意力 ， 判断力 ， 机能及情绪反应都有严重伤害 。 饮酒太多会造成口齿不清 ， 视线模糊 ， 失去平衡力 。
14、大量饮酒的人会发生心肌病 ， 心肌病就是心脏肌肉组织变得衰弱并且受到损伤 。
15、酒精在体内产生乙醛 ， 肝脏可将乙醛氧化为醋酸排出 。 但如果饮酒过度 ， 超出肝脏的解毒能力 ， 首先倒霉的便是肝脏 ， 脂肪肝是最早出现的征兆 ， 只需豪饮几天便可以形成 ， 长时间积累就会导致“纤维化” ， 变成酒精性肝病 ， 最终发展到不可逆的“肝硬化” 。
长时间喝酒会怎么样？ 喝酒前吃点东西
每次喝酒 ， 你可能端起酒杯 ， 就开始喝 ， 这样做并不好 。 肚子里没有食物垫一下 ， 可能更容易醉 。
在喝酒前 ， 吃点东西 ， 不会伤胃 ， 还能保护肝脏 。 你可以喝杯牛奶、吃点面条 ， 这样能避免酒精伤害肝脏 。
酒水不要混着喝
喝酒 ， 最好还是只喝一种酒 ， 在酒桌上 ， 甚至形成了“三中全会” 。 先喝白酒 ， 再喝红酒 ， 最后喝啤酒 ， 这样混着喝酒 ， 不仅容易醉 ， 而且 ， 对肝脏伤害更大 。
在研究中显示 ， 混着喝酒 ， 使得酒精伤害肝脏 ， 造成肝癌的几率 ， 比单独喝一种酒 ， 高达60倍 。
不要混着饮料喝
还有一些人 ， 酒量有限 ， 就想着混着饮料喝 ， 却不想 ， 喝饮料、喝酒 ， 带来的酒精吸收速度是不一样的 ， 其中复杂的化学成分 ， 可能会导致头晕、头痛 ， 影响到健康 。
心情郁闷不要喝酒
生活中 ， 还有一些人 ， 心情郁闷、郁郁寡欢的时候 ， 会喝一点酒 ， 想着一醉解千愁 ， 这样的想法、做法 ， 无疑不太好 。 这是因为借酒消愁 ， 可能真的愁更愁 。
生气、郁闷的时候 ， 你的肝脏本来就会受到伤害 ， 这个时候再喝酒 ， 会进一步损伤肝脏 。 一醉解千愁没有达到 ， 相反 ， 你的肝脏 ， 早早就受伤了 。
喝酒后吃什么好?
蜂蜜水
喝完酒后 ， 喝一杯蜂蜜水 ， 对身体保健更好 。 蜂蜜中的果糖、葡萄糖、维生素能帮助解酒 ， 避免了醉酒的发生 ， 对分解酒精也是有效的 。
小米粥
喝完酒后 ， 还可以喝一碗小米粥 ， 对保护肝脏、胃部非常有效 。
芹菜汁
喝完酒后 ， 喝一杯芹菜汁 ， 对身体也是好的 ， 芹菜汁中有维生素B ， 能起到解酒作用 ， 胃肠功能弱的人 ， 喝一点 ， 还能保护肠胃 。
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