2、别放冰糖 。 体热的人别加冰糖 ， 对体寒体虚的人来说 ， 菊花茶中加些冰糖 ， 能稍微减弱一下寒性 ， 更加适合他们的体质 。 而对于体热体壮的人 ， 加冰糖就会减弱菊花茶清热的功效 ， 建议可以用果干代替冰糖 。
3、学会科学搭配 。 无论哪种菊花 ， 性质都偏寒 ， 一般阳虚体质（平时怕冷）和脾胃虚寒（一吃凉东西就胃痛、胃不舒服）的人建议可以用秋桑、枸杞、果干等组方为菊启茶 ， 清肝明目的效果更佳 ， 配枸杞补肝肾 ， 加桑叶防治感冒 。 菊花味甘 ， 对肝肾有滋养作用 ， 配上滋补肝肾的枸杞 ， 作用得到加强 。 桑叶与菊花皆能疏散风热 ， 清肝明目 ， 同用可缓解风热感冒初期的发热、头痛等症状 。
4、忌与相克食材同食 。 菊花与鸡肉、猪肉一起煮会中毒 ， 而且也不可以和芹菜一起食用 。 [2]
参考资料：
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