怎样禁欲啊 欲望有很多种 ， 物欲 ， 情欲等等 。
正确面对这些是很重要的 。 禁欲是很多宗教中提倡和要求的 ， 如果不是信徒 ， 一般普通人很难做到的 。 我们都是普通民众 ， 真的说要禁欲 ， 觉得是天方夜谭 。
1若是情欲 。 食色性也 ， 这种欲望是非常正常的 ， 首先先不要有道德的负担 。 偶尔自我排遣 ， 但不能疯狂成瘾 ， 对身体着实伤害很大 ， 严重的会造成今后生活的困扰 ， 为了自己的身体和未来爱情生活的美满 ， 适可而止！
2物欲 。 物欲横流的现在中 ， 平衡自我心态是很重要的 ， 人生在世无非求个自我满足 ， 不管是心里的还是身体的 ， 都是一样的 ， 当自己无法取得和别人一样的东西时 ， 我们就会有很多的不平衡 ， 往往也会忽视自己的付出 ， 其实 ， 很多东西适合自己的才是最好的 ， 同一鞋子 ， 他穿可能传出了北京布鞋的气质 ， 你穿却能穿出质感 ， 没有好不好 ， 只有合不合适自己 ， 找到自己合适的就是你的名牌！
怎么禁欲？ 短期禁欲可以 ， 不要长期刻意去禁欲 ， 短期禁欲可以这样不但对身体起不到好作用 ， 还会引起坏作用 。
短期禁欲的好处：
1、增强自控能力 。
2、能够更好的集中注意力 。
3、有利于圣体强壮 ， 健康 。
禁欲是一种生活型态 ， 一种以剥夺某些基本需求和欲望 ， 特别是禁止性方面的欲望 ， 来达成某些特定目的的手段 ， 这个词特别指和宗教相关的此类行为 。
禁欲禁的不止是肉体上的欲望 ， 也可以是生存的欲望 ， 以求达到一种宁静安逸快乐的境界 。 可以说 ， 像达到了极乐世界般快乐 。
在某些宗教里 ， 神职人员或其他的人 ， 为了更接近神祇或悟得宇宙真理 ， 而采取此类的措施 。 基督教（特别是修道运动）及印度宗教（包括瑜伽）的教导指救赠与解放涉及到“意志—身体”转化的过程 ， 此过程乃透过对身、言、意方面的控制 。
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