6.重食疗 可选食具有补益肺肾的中药如党参、黄芪、黄精、山药、百合等 ， 可泡茶 ， 可炖汤 ， 制成药粥等药膳 ， 也可选食补益肺肾的中成药如玉屏风胶囊、金水宝等 ， 对于增强免疫防感冒能力有积极作用 。 如有过敏性鼻炎、哮喘病史者 ， 则可选择具有养肺祛风、益肾健脾类中药如黄芪、荆芥、防风、苍耳草、徐长卿、乌梅、石韦、地龙、补骨脂、紫河车等 ， 可取1～2味炖汤内服 ， 也可配合温阳祛寒、祛风解毒的中药泡脚调理 。
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