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灰菜里面含有的某些物质 ， 在食用之后 ， 有消炎、去口臭、祛湿、消肿等好处 。 人们一般喜欢将它炒着吃最为常见 。 灰菜虽好 ， 但是在吃了之后一定不要去阳光下面直晒 ， 严重的可能会引起皮肤方面的疾病 。
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