雀斑是什么?想必没有人不知道吧，满脸密密麻麻的斑让人看着心烦，起鸡皮疙瘩，真的是让人痛苦不堪，甚至连出门的自信也都没有了，期间相信也都有人为此用过不少的方法，可到头来结果并不满意，难道就没有办法了吗?事实并不是这样的，只不过你没用对方法而已 。
自己如何祛斑 祛斑食疗
一、红绿豆百合汤
这个做法很简单，把500克的绿豆、红豆、和百合放在锅内煮成汤后就可以食用了 。 这个祛斑食谱中的百合对于清心安神、润肤养颜有很大的帮助，红豆又可以清热祛斑，消肿解毒，而绿豆则可以很好的解毒清热，而且还能祛除脸上的暗斑 。 这样一来，就能很好的美白祛斑 。
二、鸡+红枣+枸杞
材料：
鸡一只，红枣适量，枸杞适量 。
制法：
1、最好从市场上买活鸡，先把鸡处理干净，然后切块 。
2、架锅开火，热后加油，将鸡块翻炒至泛黄 。
3、加水用中火熬煮 。
4、煮开后加红枣和枸杞，改用小火炖熬 。
5、至少用小火炖三个时辰以上，炖的越久越好 。
6、最后放盐等调味料 。
功效：
红枣有补血益气的作用，再加上枸杞的美白作用，而且鸡汤的滋补功效一向甚好，尤其是对女性朋友，还可促进内分泌，调节月经不调等，能有效滋养美白肌肤 。
怎么祛斑 如何有效淡化脸上色斑?在家用什么方法能祛斑?脸上色斑怎么去除最快?由于秋季日照减弱，它就成了一年之中美白祛斑的黄金季节，下面小编就帮大家揭秘几种方法在家就能祛斑的小秘方!
如何有效淡化脸上色斑?天然芦荟敷脸
芦荟具有抗菌、保护和修复皮肤的作用，主要是由于芦荟中含有缓激肽酶和芦荟多糖等等物质，这些物质都具有很好的消炎抗菌的作用，对于抑制斑点的生长有着很好的效果 。 用新鲜的芦荟，洗干净之后捣碎，脸部清洗之后就将芦荟汁敷在脸上，20分钟之后取下来并且清洗干净即可 。
如何有效淡化脸上色斑?用苦瓜泥敷面
取适量的新鲜苦瓜洗干净，放入冰箱中冷藏20分钟左右，然后去掉苦瓜籽放入榨汁机榨成泥，洁面后均匀涂抹在脸部，等待30分钟之后就用清水洗干净，2-3天一次，剩下的苦瓜如果觉得浪费的话，可以榨汁饮用 。
如何有效淡化脸上色斑?脸部按摩
脸部按摩最适宜的是每天一次，用手掌有规律的沿着脉络血管按摩，每次不应超过5分钟，动作不宜过重，要让肌肤感觉到舒适感 。 过度按摩不仅不会达到防老防斑点，还会加速老化的速度，斑点也更容易滋生.
怎样祛斑最快最有效 祛斑可以通过日常多饮用一些果蔬汁来调整：
1、西红柿汁
每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用 。 因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库” 。 维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退 。
2、柠檬冰糖汁
将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用 。 柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克 。 此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等 。 柠檬汁不仅可以白嫩皮肤，而且还能消除面部色素斑 。
3、胡萝卜汁
将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部 。 此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用 。 因为胡萝卜含有丰富的维生素A原 。 维生素A原在体内可转化为维生素A 。 维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑 。
不过这种方式不是对每一位脸上有斑的女性都能起效果 。 必要时可以去蝶美肌美容机构进行调整 。 蝶美肌在问题性皮肤调整领域深耕细作28年，是一家集产品技术研发、销售、服务于一体的一站式皮肤健康管理企业 。
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