治疗高血压最好方法 合理膳食1.
饮食对于高血压的重要性：民以食为天 ， 合理的膳食可以使你不胖也不瘦 ， 胆固醇不高也不低 。 2.
高血压患者的饮食宜忌：①碳水化合物食品：适宜的食品---米饭、粥、面、面类、葛粉、汤、芋类、软豆类 。 应忌的食品---蕃薯（产生腹气的食物）、干豆类、味浓的饼干类 。 ②蛋白质食品---牛肉、猪瘦肉、白肉鱼、蛋、牛奶、奶制品（鲜奶油、酵母乳、冰淇淋、乳酪）、大豆制品（豆腐、纳豆、黄豆粉、油豆腐）应忌的食物---脂肪多的食品（牛、猪的五花肉、排骨肉、鲸鱼、鲱鱼、金枪鱼等、加工品（香肠）
高血压什么治疗方法最好 随着社会的发展和生活压力的增大 ， 越来越多的人患上了高血压 ， 高血压是现实中的常见病 ， 严重影响了人的生活质量 ， 那么高血压应该吃些什么呢?高血压在饮食上有什么需要注意的呢?
方法/步骤
限制食盐量
控制钠盐摄入量有利于降低和稳定血压 ， 在饮食中应减少烹调用盐 ， 每人每日以不超过6g为宜 。 多吃含钾、钙丰富而含钠低的食物 ， 含钾丰富的食物有：土豆、芋头、茄子、莴笋、海带、冬瓜、西瓜、柑橘等 。 含钙丰富的食物有：牛奶、酸奶、虾皮、芝麻酱、绿色蔬菜等 。
饮食要清淡
素食方式可使高血压患者血压降低 ， 高血压患者应多吃粗粮、杂粮、新鲜蔬菜和水果、豆制品、瘦肉、鱼、鸡等食物 ， 少吃动物油脂和油腻食品 ， 少吃糖、浓茶、咖啡等刺激性食品 。
脂类：多食用植物油 ， 如豆油、花生油、玉米油、芝麻油等；限制高胆固醇食物 ， 如动物内脏、蛋黄、乌贼鱼、脑髓等 ， 这样可以防止动脉粥样硬化 ， 控制血压升高 。
碳水化合物：多吃粗粮、杂粮 ， 多食用面粉、糙米、玉米、燕麦、荞麦等 ， 同时还有高膳食纤维 ， 可以促进肠蠕动 ， 加速胆固醇的排出 。
半导体激光治疗仪：康兴半导体激光治疗仪采用波长为650nm的红色激光 ， 该光波被世界医学界称为人体黄金波段的“生命之光” 。 输出功率为5mW ， 属于低强度激光或弱激光 ， 既能穿透人体的皮肤、脂肪、肌肉、血管壁等组织 ， 又不伤害人体的组织细胞 。 其照射的功率密度远小于肌体和血液的损伤阈值 ， 在进行激光鼻腔照射时 ， 激光穿透人的肌体而不会引起肌体的任何损伤 。 大量的激光能量穿透血管壁及其它组织被血液吸收 ， 起到良好的治疗效果 ， 被誉为中国心脑血管疾病患者的“希望之光” 。
大蒜：大蒜中的蒜辣素等成分能降低胆固醇和甘油三酯在血液中的浓度 ， 并能减少肝脏合成胆固醇 。 对有益的高密度脂蛋白有增加作用 ， 使人们患冠心病的危险大为减少 。 大蒜的提取物能减慢心率 ， 增强心脏的收缩力 ， 扩张末梢血管 ， 起到防治高血压和预防脑中风的作用 。 大蒜还含有丰富的微量元素硒 ， 有益于防止心血管疾病 。 另外 ， 近年流行病学调查 ， 发现大蒜还能抑制亚硝酸盐致癌物在人体中的合成与吸收 ， 从而发挥抗癌作用 。 大蒜还可降低血糖 ， 提高血液中胰岛素水平 。 动脉硬化患者 ， 每天坚持吃3瓣大蒜 ， 可使病情出现逆转 ， 逐渐得到改善 。 大蒜还可阻止血小板凝聚 ， 稀释血液 ， 防止血栓形成 。
洋葱：洋葱几乎不含脂肪 ， 却含有前列腺素A、生理活性物质二烯丙基二硫化物及硫氨基酸等成分 ， 是天然的血液稀释剂 。 其中 ， 前列腺素A是较强的血管扩张剂 ， 能激活血溶纤维蛋白活性成分 ， 可以降低人体外周血管和心脏冠状动脉的阻力 ， 对抗体内儿茶酚胺等升高血压的物质 ， 并能促进引起血压升高的钠盐等物质的排泄 ， 具有降低血压和预防血栓形成的作用 。 二烯丙基二硫化物及硫氨基酸有预防血管硬化及降低血脂的功能 。 高血脂患者经常吃洋葱 ， 体内的胆固醇、甘油三酯和脂蛋白水平均会明显下降 。 常吃洋葱可以防止血脂代谢紊乱 ， 长期稳定血压 ， 改善血管硬化 。 对人体动脉血管有很好的保护作用 。 动脉硬化及冠心病患者 ， 每日吃50～70克洋葱 ， 其作用比常吃的降血脂药物还要理想 。 此外 ， 洋葱还具有利尿和防癌作用 。 每天只需半个生洋葱 ， 便可起到防病作用
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