掉头发要以防为主， 防治结合， 这样女性朋友才可以更好的保护自己的一头亮丽的头发， 不会因为脱发带来的疾病而痛苦， 治疗头顶脱发就是那么简单 。
掉头发是为什么 掉头发是一种很常见的事情， 老人掉头发是很正常的， 因为老年人随着年龄的增长， 身体器官和头皮的功能都会衰退， 就会出现掉头发的现象 。 但是年轻的女人掉头发就不正常了， 不仅会影响外观形象， 还有可能是身体出现了疾病的表现 。 所以年轻的女性朋友如果有经常掉头发的现象， 一定要找出原因， 然后进行相对应的治疗或者护理 。
女人掉头发要怎么治疗才好?
1、重度掉头发 。 对于重度掉头发的女人来说， 头皮出油是特别明显的， 这时候应该服用天麻首乌片等疏肝补肾的中药， 可以在比较短的时间内改善脱发的现象 。 如果是湿热体虚的女性应该口服健发汤， 如果是血虚肾虚的女性应该服用养真丹或者六味地黄丸等药物 。
2、中度掉头发 。 对于中度或者重度掉头发的女性来说， 可以采取一些简便的方法来缓解， 在平时可以适当的对头皮进行按摩措施， 每次按摩十分钟左右， 每天按摩三次， 要连续半个月， 这样的效果是很不错的 。
掉头发要怎么护理才好?
1、保持生活有规律 。 在平时要注意劳逸相结合， 要保证充足的睡眠时间， 应该做到早睡早起的原则， 千万不要长期熬夜， 也不能够过度紧张焦虑， 要保持良好的心态 。
2、健康的饮食 。 应该保持饮食清淡， 要避免吃辛辣刺激性的食物， 也不要吃烧烤和油炸食品， 不要过量的吃奶油之类的甜食 。 在平时可以多吃黑芝麻和黑豆， 还可以多吃香蕉和菠菜等食物， 吃一些鱼类食物也是可以防止脱发的 。
3、坚持体育锻炼 。 坚持体育锻炼， 可以加速全身的血液循环， 能够促进身体的新陈代谢， 是有利于头发生长的， 而且能让人感觉到青春活力， 那么精神焕发， 就可以缓解紧张的心态， 就不会出现严重掉头发的现象 。
防脱发的食物
1、吃含蛋白质的食物
每天摄取的蛋白质， 是头发的助长剂 。 优良的蛋白质包括新鲜的鱼类、肉类、蛋类、豆制品、牛奶等 。
这些富含蛋白质的食物， 经胃肠的消化吸收， 可形成各种氨基酸， 进入血液后， 由头发根部的毛乳吸收， 并合成角蛋白， 再经角质化后， 就是我们的头发 。 这个过程充分说明， 蛋白质是秀发的基础 。
2、吃含维生素类食物
头发脱落和头皮屑是维生素a缺乏的常见症状 。 在胡萝卜、菠菜、莴笋叶、杏仁、核仁、芒果等瓜果蔬菜中含有较多的维生素a， 而动物肝脏、鱼类、虾以及蛋类食品中也含有较丰富的维生素a；维生素b可以促进头皮新陈代谢， 它一般存在于新鲜蔬果、全谷类食物中 。
维生素C的摄入是可以使得皮脂腺分泌油脂能力得到正常进行的， 并且维生素C还可以起到活化微血管的作用， 从而使得发根能够更好的吸收血液中的营养 。
3、吃含微量元素的食物
微量元素中的铜、铁等在维持头发的健康方面同样有着重要的作用 。 铜的缺乏会导致头发颜色变淡 。 而铁在保证运送到头发的血液的含氧量上起重要作用 。
绿色蔬菜食物中富含碱性无机盐(钙、镁、钠、钾等)， 可中和体内不利于头发生长的酸性物质， 并使之成为无毒性物质排出体外 。 白发或脱发都会令人尴尬， 也许你用过各种办法都没什么效果， 最好多吃些含锌的食物
总是掉头发是怎么回事？ 那么经常掉头发是怎么回事？
一、精神障碍
有些年轻人不应该脱发， 但当他们遭受重击、长期抑郁或精神压力时， 他们往往会脱发 。
推荐阅读
- 健康知识|化疗后掉头发怎么办，化疗结束后两个月严重掉头发
- 健康知识|掉发怎么办，头发一掉一大把怎么办
- 健康知识|怎样植头发，头发蛋白植入步骤
- 健康知识|齐肩发怎么扎好看，懒人扎出简单漂亮头发
- 健康知识|掉发严重怎么办，洗澡总是掉头发
- 健康知识|怎么让头发长得快，让头发长快的办法
- 健康知识|头发毛躁怎么办，头发做完柔顺后悔了
- 健康知识|寻麻疹怎样治，香油治好了我的荨麻疹
- 健康知识|疱疹怎样好得快，疱疹发烧39度一直不退怎么办
- 健康知识|荨麻疹是怎样产生的，荨麻疹怎么才能引起