血糖偏高怎么办呢？ 您好
血糖偏高要从几个方面来控制 ， 首先就是饮食 ， 主食方面多吃一些杂粮 ， 比如玉米、燕麦等 ， 这些杂粮中的膳食纤维可以有效控制血糖 ， 另外 ， 可以用豆制品来替代肉类获取蛋白质 ， 多吃一些含糖少的蔬菜 ， 控制热量的摄入 ， 不要吃甜食、动物肝脏和蛋黄 ， 含碳水化合物较多的土豆、山药、芋艿、藕、蒜苗、胡萝卜等少用 。
其次 ， 适量的运动也是很有必要的 ， 血糖偏高与肥胖有关 ， 这些人应该多进行一些运动 ， 中老年人可以选择一些轻中度的运动 。
另外 ， 血糖偏高的人需要掌握一些健康知识 ， 尤其是糖尿病需要终身治疗 ， 在日常生活中注意 ， 服用各种药物也要询问医生 ， 这些都是很有必要的
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