另外 ， 燕麦片比其他许多食品更能维持你的血糖水平 ， 这使你的胰岛素水平稳定 ， 并确保你在数小时之后不会再对食物贪得无厌 。 这对你的减肥很有帮助 ， 因为胰岛素的产生会减缓你的代谢 ， 并发送出开始储存脂肪的信号 。
看了上面介绍是不是懂了很多减肥的小知识了呢?
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