?冬天赖床真的是因为懒？医生：这是病！
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冬天起床困难
早上上班没精神
可能并不是因为懒
可能是得了季节性情感障碍
女白领起床困难 ， 上班没精神看了医生才知自己季节性情感障碍
今年入冬后 ， 20多岁的成都白领晓丽工作变得非常不顺心 。每天早上 ， 她总是睡不醒 ， 好不容易起床上班 ， 整个人还是精神萎靡 ， 手里的工作报表也难以做下去 。直到中午 ， 她才感觉好一些 ， 有精神慢慢完成工作 。
最近四五年 ， 晓丽一入冬都这样 ， 感觉“泄气”似的 。今年情况更严重 ， 她的状态已经明显影响到了工作 。
前几日 ， 晓丽到医院就诊 ， 医生诊断为轻度季节性情感障碍 。
季节性情感障碍 ， 是与特定季节（特别是冬季）有关 ， 以抑郁为特征的一种心境障碍 ， 是每年同一时间反复出现抑郁发作为特征的疾患 。
医生表示 ， 轻度季节性情感障碍只需通过运动、饮食等调理 ， 无需服药 。
第一 ， 增加运动 ， 特别是能微微出汗的有氧运动以及户外活动 。第二 ， 保持营养均衡 ， 冬季可适当增加甜食摄入 ， 甜食有助于人脑分泌内啡肽这种令人愉悦的激素 。
第三 ， 增加光照时间 ， 不仅是阳光 ， 室内光照同样有效 ， 光照可以增加人体相关神经递质的浓度 ， 从而改善情绪 。
大爷一到冬天就“抑郁”因重度季节性情感障碍吃药调节
季节性情感障碍有轻度和重度之分 ， 一般轻度的不存在病理性的原因 。重度季节性情感障碍患者需要服药 ， 若不及时干预 ， 很可能导致患者抑郁 。
60多岁的陈大爷患有双向情感障碍 ， 高兴时异常激动 ， 低落时极度消极 。在这种基础病的前提下 ， 陈大爷一到冬天就感觉抑郁又“找上”他了 。
【?冬天赖床真的是因为懒？医生：这是病！】陈大爷老伴回忆 ， 丈夫饭量不如从前 ， 哪里也不想去 。不愿意和任何人说话 。这种状态至少有二三十年了 。更让一家人害怕的是 ， 陈大爷有时候会小声嘀咕：冬天怎么那么漫长 ， 自己会不会过不去了……
对此 ， 医生根据大爷病情开具了情绪稳定剂 。
据介绍 ， 有双向情感障碍这种基础病的患者遇到季节变化尤为敏感 ， 他们的治疗周期很长 ， 虽然不是终身的 ， 但需要长期服用药物 。如果不及时服药干预 ， 大爷的情况会越来越糟糕 ， 甚至会出现极端想法 ， 后果难以想象 。
来源：北青网
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