越是艰难处，越是修心时熬是人生最浓的滋味( 二 )
所有困难的问题 ， 答案都在更高层次上 。深陷低谷时 ， 坚持做这5件事 ， 早晚翻身 。
第一 ， 善待身体 。身体是革命的本钱 ， 也是快速翻身的基本盘 。也是难的时候 ， 越要好好吃饭 ， 好好睡觉 ， 好好运动 ， 让身体在和谐的开合节奏中凝聚能量 。
第二 ， 光明精神 。心光明 ， 则一切光明 。开朗积极的意识状态 ， 可以提升精神免疫力 ， 这可以建立起强大的能量场 ， 帮助身心抵御很多外来的干扰与侵袭 。精神专注在美好而光明的境界上 ， 自然就能将美好而光明的东西吸引过来 。
第三 ， 坚持读书 。读书可以收摄心神 ， 安神定气 ， 气质得到改变 ， 内在智慧也会得到积极呈现 。好的书籍自带能量 ， 自带气场 ， 阅读的过程就是自身能量与之同频共振、和谐相融的过程 。
第四 ， 懂得反省 。人生没有反省 ， 就不可能有真正意义上的进步 。特别是遭遇困难与挫折 ， 更要认真细化 ， 深刻检视自己的思维、言行 ， 从中发现意识的漏洞以及不良的习惯 ， 及时修正 ， 防止再犯同样的错误 。
第五 ， 觉悟使命 。人落魄时 ， 经历人情冷暖 ， 很容易看清生活的真相 。这个时候 ， 恰恰是人最容易开悟的良机 ， 要学会大胆舍弃 ， 该扔的扔 ， 该放下的放下 ， 把自己的意念集中到人生使命上 ， 全力以赴去做最有价值与意义的事 。
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