3.多吃豆浆类食物，预防骨质疏松
4、适度运动和用脑
5、营养补充法国细胞营养EN 21
文章图片
一些女性不知道如何应对更年期综合征，这增加了生气和发脾气的机会。这时，他们特别需要孩子和丈夫的理解和体贴。如果没有得到丈夫和孩子的理解，争吵和矛盾是很常见的。如果此时被丈夫和孩子指责，对女性的身心健康是有害的。
【更年期胸闷气短怎么办 女性更年期心慌气短怎么办 如何缓解更年期症状 不能靠硬撑】因此，家庭必须给予更年期女性更多的关爱，让她们在相对平静的情况下度过这个阶段，用爱陪伴她，分担“困难”。
推荐阅读
- 治疗更年期失眠 中医调治更年期失眠 按5种类型辩证下方
- 年轻人胸闷心脏不舒服 心脏明明感觉不舒服 为何一到医院做心电图就没事儿
- 更年期女性吃什么好？多吃这6种食物，保护卵巢，延缓衰老
- 小区附近"狼烟四起" 居民胸闷咳嗽:都是致癌物？
- 患者发热畏寒胸闷，却不是心肌炎…直到被医生拉去做了个检查
- 对照自查，看看你有没有更年期症状？松江医师告诉你如何平稳度过
- 更年期烦躁、易怒？专家教提醒：更年期症状还有这些……
- 暖空调一开就头晕胸闷？小心得了“空调病”【浦东医生话养生】
- 胸闷气短还咳出血？原是隐疾拖十年酿恶果
- 女人进入更年期后，1种“零嘴”敞开吃，或可淡化黄褐斑