为什么有些人总是很焦虑？
他们内心总会觉得：自己并没有能力留住另一半 ， 伴侣此刻给予的幸福是不真实的 ， 总害怕另一半离开自己 。
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尤其是感情有一点点风吹草动 ， 他们就会很焦虑 。所以 ， 这一类人往往会出现以下的情况 。——另一半明明对你很好 ， 很爱你 ， 你也很享受他对你的爱 ， 但有一天他身边出现了一个优秀的异性 ， 你会感受到强烈的危机感 ， 怀疑他；伴侣有一段时间忙于工作 ， 或是再处理其它事 ， 你会觉得他忽视你了 ， 对你没那么好 ， 内心的焦虑情绪会被激发 ， 你会很恐惧 ， 感受到他要离开你了；你和他相处的时候 ， 总有悲观预期 ， 不确定他会不会永远爱你 ， 你很渴望他爱你 ， 甚至有时会去讨好他 ， 很珍惜这段感情 ， 但内心的恐惧会持续存在 ， 很难消除 。……这种焦虑情绪 ， 一方面会影响伴侣 ， 伴侣会感知到你的情绪状态 ， 觉得和你相处时很别扭 ， 但他找不到原因 。另一方面是会影响你自己 ， 当你总焦虑、总患得患失时 ， 你在感情里的痛苦会大于快乐 ， 很难享受感情里的甜蜜和稳定 ， 这种状态会阻碍你的幸福 。
【为什么有些人总是很焦虑？】其实本质原因是：不配得感 。你觉得自己不值得这么好的爱情 ， 内心很自卑 ， 所以对自己得到的爱内心很恐惧 。自卑心理让你觉得真实的你不值得别人对你那么好 ， 可你又非常渴望被爱 ， 所以表现出了焦虑的情绪状态 。这种自卑心理 ， 会一直作用在你的感情里 。当你内心自卑时 ， 所有超越你认为自我价值的好 ， 你都很难自然地去拥有 ， 就会采取一些别扭的方式：控制、焦虑、发脾气、患得患失 ， 用这种姿态来维系你拥有的爱 。而这些错误的姿态 ， 都会把另一半越推越远 ， 最终彻底离开你 ， 感情抵达终点 。其实 ， 自我价值很低 ， 本质上是不认同自我的价值 ， 总是看低自己 。而这份自卑 ， 会让你缺乏安全感 。我理解我们内心对安全感的渴望 ， 但婚姻会因为缺乏安全感 ， 而逐渐丧失它原有的秩序 ， 你安全感的缺失 ， 会让你和他步入不健康的相处模式里 ， 逐渐走向破裂 。越缺乏安全感 ， 你的感情就越不安全 。
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